運動對糖尿病患者有多重要呢？根據過去的研究顯示，規則運動可以讓糖尿病患者改善心肺功能、維持理想體重、有助血糖及控制、降低冠狀動脈及心血管疾病風險、舒緩心理壓力。也因此，醫生會鼓勵糖尿病患者多做運動。

志誠（化名）是個開朗健談的碩士生，第一次門診就把自己的症狀查到的各種資料鉅細靡遺地說明一遍，協助醫療團隊深刻理解他長久以來的困擾。

胖的人一定都有高血壓？心血管功能一定都不好嗎？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，體重過重的確會加重心臟負擔，但若是從小胖到大的人，因心臟與血管已調整到適合的運作方式，故不一定會出現高血壓；但若是短時間增重者，心臟恐無法負荷體重急遽的變化，故較容易出現高血壓的問題。

冬天天冷，不少人都喜歡吃薑母鴨、麻油雞暖暖身子，但新光醫院家醫科柳朋馳醫師提醒，如果有感冒用藥或是用藥控制慢性疾病者，建議最好留意飲食內容避免與酒併用，以免食藥交互作用而影響健康！

有氧運動該做多少才夠？根據美國運動醫學會的說法，一週應該要有5天30分鐘中等強度以上、運動時會有點喘的強度，才是每個人應有的有氧運動量建議。

我的門診中最常聽見病患說的一句話是：「什麼！我有白內障？」許多中年人在得知自己罹患白內障時往往不可置信，怎麼樣也無法相信自己竟然被醫師判定有初期白內障……

乳房重建門診，都是年輕或成年女性來看診嗎？不一定。偶爾會有很特別的小女生。

身體機能隨著歲月退化，上了年紀的長輩常發生皮膚癢的問題，有的是季節性的，有的則是環境引起的，或是個人體質產生的狀況。居家照顧時，先把握長輩皮膚癢的原因，再改善環境、飲食等問題，往往可以有明顯的改善。

美國網球名將小威廉絲（Serena Williams）日前宣布因阿基里斯腱傷勢退出法國公開賽；美國職業籃球明星球員凱文．杜蘭特（Kevin Durant）亦於2019年美國職業籃球聯盟（NBA）總冠軍賽第五戰因阿基里斯腱撕裂而缺席隨後的系列賽，究竟阿基里斯腱的重要性為何？受傷後又該如何治療和預防保健呢？

「一人吃兩人補」、「懷孕要多吃一點肉」、「懷孕要吃多一點食物」……一旦懷 孕，對於飲食，我們都聽過這些話 。    

「醫師，我最近都沒有『性致』，回家總覺得很累，不想要親密關係，女朋友叫我來看醫生。」 嗯！我注意了一下，女朋友正坐在外面呢！

由於飲食習慣和生活型態的改變，近20多年來，肥胖盛行率大幅升高。而肥胖會造成罹患高血壓、心血管疾病、中風、高血脂、痛風、睡眠呼吸中止症、膝關節炎等疾病的風險增加，所引發的健康危害也成為全球公共衛生關注的議題。