近年來，高齡醫學常討論到「肌少症」這個議題。所謂的肌少症，是指肌肉量減少、肌力或活動力下降的疾病。家中若有長輩應特別注意，尤其是以下幾個高危險群，最好及早防範，以免危及健康及生命。

台灣氣候溫暖潮濕，山林裡有許多原生種野菜，天生天養無污染，一直都是原住民絕佳的天然食材來源。它們的營養與美味，慢慢被大家了解與接受，幾乎也成為一般家庭都會採購食用的蔬菜。山蘇，用途很廣，不但可食用，有些則可當作園藝植栽，耐看又能綠化環境，原住民受傷時，還會將它搗碎當作敷藥，滿足了嘴巴和眼睛，也照顧了身體。

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老化、預防疾病、甚至治百病的萬靈丹。

56歲的張先生一直是胖胖的身材，這半年他發現腳容易水腫。門診抽血顯示：腎功能正常，肝指數稍高，回顧病歷有脂肪肝病史，轉介到肝膽腸胃科，這次的腹部超音波發現有肝硬化。張先生這才後悔沒有好好控制體重，連定期的肝臟檢查也疏忽了。

秋天是現榨蘋果汁（apple cider）的季節，美國許多農場都有販售新鮮蘋果汁，並且舉行秋收活動，有玉米田迷宮及採南瓜等，還可以喝上一杯鮮榨蘋果汁。