根據2019中華民國心臟學會最新公布的「心臟衰竭治療指引」，心臟衰竭患者若由多科別組成團隊介入照護（Multidisciplinary disease management programs，MDP），能有效降低整體再住院率達24％。經診斷心臟衰竭後，此類患者常在反覆惡化住院之間更加損失心臟功能。因此，多科別介入治療與協助維持生活品質、降低再住院率，已經是目前的醫療趨勢。

走進診間的中年男性，看起來身體健康，氣色很好。

明明是夏天生產的瓜，卻被稱為冬瓜，到底有什麼趣味的原由呢？其實是因為當瓜成熟時，表面有一層白粉，就像冬天的冰霜，因而得名。也有人說是因為瓜的保存期長，不切開可以從夏天一直儲存過冬，甚至放置1年之久，非常適合在冬季或蔬菜產量少時，調節供需。

運動對健康有益，大眾所認知的是：可以減掉過多的體重，可以提升心肺功能，可以增加肌肉質量、與增強體力，也可以減少許多疾病的發生。但到底是經由何種組織器官、透過何種機制，使運動可以達到這些有益健康的目標，主要的因素是：刺激肌肉！因此每30分鐘起來活動5分鐘是值得推薦的。

運動後怎麼吃才不發胖？資深營養師袁毓瑩表示，許多研究顯示，長時間且強度中高的有氧運動後30分鐘至60分鐘，是修補肌肉及提供身體營養補充的黄金期；正確飲食不僅不會影響減重，反而有助增強體力。運動後飲食建議首選水份飽滿、高鉀、高糖水果，如西瓜、鳳梨等，並注意勿食用高油、高鹽食物或利尿性飲品，以免造成身體負擔。

28歲的玲玲生理週期長期以來都不規則，最近1年「好朋友」只來2～3次，體重更是直線上升，一年胖了快10公斤（60→70公斤）。

量血壓時，會得到一高一低兩個數字。

「胰島素阻抗」是代謝症候群的症狀之一，也是糖尿病的前身，但胰島素阻抗到底是什麼？琳安聯合診所王志軒醫師表示，胰島素阻抗起因於「不適合與過量的碳水化合物」造成體內血糖大幅攀升，使胰臟要分泌更多胰島素將血糖送往細胞，但細胞內的糖分已經飽和，三者在惡性循環之下不僅可能導致肥胖、代謝症候群，甚至形成糖尿病，值得民眾多加留意。

大部分的時候，民眾都不會在意、也不懂得愛惜自己的身體，只有在發生病痛（尤其是癌症）時，才感受到痛苦與驚慌，繼之，怨恨之心油然而生「為什麼是我？」

眼睛紅通通簡直嚇死人！藝人庾澄慶曾在社群媒體PO出一張自己眼睛爆紅的照片，讓眾多歌迷擔心不已，也擔心是不是高血壓導致。事實上，造成眼睛紅的狀況及原因有很多，首先得搞清楚究竟是結膜充血，還是結膜下出血。