近年出現洗腎年輕化的國際趨勢。腎臟科醫師洪永祥指出，某些年輕病患沒有長期慢性病，卻不到40歲就出現腎衰竭。究竟全球40歲以下年輕族群，腎功能快速惡化的關鍵原因有哪些？

台灣女性對「多囊」2字並不陌生，但今年5月，全球56個國家的醫學會聯合宣布「多囊性卵巢症候群」必須刪除多囊2字，改為「多內分泌代謝卵巢症候群」。一個用錯近90年的病名，將不再繼續誤導全球超過1.7億名女性搞錯治療重點。改名之後，疾病的根本原因終於清晰了，而台灣基層醫療體系各科各行其是的現況，也必須跟著改變。

新科米其林餐廳晶華軒推夏季新菜，主廚鄔海明以在地食材結合粵式工藝，將海鮮鮮味與風土滋味完美融合，為饕客帶來清爽而深厚的舌尖盛宴。

藍莓是營養豐富的超級食物，過去大多從自美國、日本、秘魯與智利進口，現在有國產藍莓問世了，究竟新鮮藍莓和冷凍的有何差別？該怎麼清洗、挑選？

天氣轉冷，你是否也點燃食慾，大啖熱騰騰的麻辣鍋、薑母鴨？然而，當高油脂美食遇上活動量不足的生活型態，健檢報告上的紅字也悄然浮現──「總膽固醇偏高」、「三酸甘油酯超標」成了歲末最常見的健康警訊。別輕忽飲食放縱、血脂異常，因為心血管疾病的危機可能正藏在其中。

你吃飯的時間、你吃得多快，甚至你咀嚼的次數，都會影響你從食物中吸收多少卡路里。維持健康體重的關鍵，依普遍接受的智慧，是計算我們攝取的卡路里和我們消耗的卡路里。這說得過去──能量攝入對比能量消耗。聽起來很簡單，不是嗎？但這種思維方式忽略了一個重要事實：並不是所有食物中的卡路里都是一樣的。

黴菌是環境中最易被忽略的健康殺手。它潛伏在潮濕角落，分泌毒素傷害我們的健康，干擾人體免疫系統，誘發疾病與慢性疲勞。劉博仁醫師提供實用的環境防護與低黴菌飲食指南，助您清除體內隱形負擔，恢復免疫平衡。

民眾赴中國旅遊被「專治灰指甲」吸引，沒想到指甲遭刮到見肉、鮮紅甲床暴露在外，腫脹發炎像「熟番茄」返台就醫。皮膚科醫師強調，灰指甲不需拔刮指甲，也應避免自行亂吃藥以免猛爆性肝炎。灰指甲究竟該如何正確治療？

體重過重怎麼辦？本文整理2026年衛福部最新肥胖定義、BMI計算器公式與標準體重表。深入解析肥胖對健康的影響與體脂肪風險，並提供減重（或體重管理）運動、飲食及醫療介入建議，助您科學改善體重，遠離疾病威脅。

真正的健康，從每天一個微小行動開始，少吃一口糖、多喝一杯水、多吃一份蔬菜、多做一個伸展、多走一點路……日積月累，身體會讓你知道，你不一樣了！從飲食、運動與生活型態的日常鍛鍊著手，恢復體內的代謝靈活性，就可擺脫代謝疾病的威脅。

超商雞胸肉是運動後的健康首選嗎？看似高蛋白、低脂肪的原型食物，背後可能藏著高鈉調味與加工負擔。當方便成為日常，該如何拿捏攝取頻率與搭配方式，才能有效轉化為健康資本？

想擺脫憂鬱悲觀，吃水果竟能幫上忙。《Clinical Nutrition》最新研究指出，每天只要適量攝取含類黃酮的水果，不僅能有效維持快樂，還能變得更加樂觀。吃哪些水果最能提振心情？最佳攝取量是多少份？

一名網友向中醫提到最近冷凍藍莓缺貨，中醫建議可將枸杞加入優格食用，並分享自己從年輕吃到現在，至今沒有老花困擾。除了抗老、護眼，枸杞還有哪些健康功效？哪些人不適合吃？

長輩走路愈來愈慢、從椅子起身總要撐半天？最新研究發現，國民抹醬「花生醬」竟是改善下肢力量的祕密武器，每天3匙就能讓起身變快！不過營養師提醒，挑錯種類或吃錯方法，反而可能引發發炎。掌握關鍵吃法，才能真正補對營養。

過去醫界認為，脂肪肝中的脂肪愈少，代表病情愈改善。然而，近年國際研究發現，在部分脂肪肝患者身上，脂肪「消失」反而可能是肝功能惡化的訊號。這種現象稱為「燒盡型代謝相關脂肪肝病（burning-out MASLD）」。