食療觀念並非人人適用，選擇合適你的食物，才是最好的養生方法。

又到了百貨公司週年慶的時節，正想趁此波大減價好好地犒賞自己一番，咦！是太『小』看自己了嗎？怎麼衣服都得換成L號才穿得下？折扣是一櫃打得比一櫃低，但自已可以穿得的衣服卻愈來愈少……

有健康相關疑問嗎？歡迎您將問題寄來《康健雜誌》，註明「請問康健單元」收。 地址：台北市南京東路二段139號11樓 傳真：02-2507-9266 e-mail：doctor@cw.com.tw

最近美國醫學學會期刊（JAMA）登了一篇有如何防止大腦老化的文章。因為我們台灣人口負成長，也走向老人社會，所以可以提出來討論一下。

落葉歸根，何必等到老，中年回故里的風潮，正在台灣鄉里間吹了開來。拜國民旅遊走俏之賜，和旅遊業緊緊相扣的咖啡店和民宿為這些中年人提供了另類創業的路徑。他們不必等到退休即可回鄉，趁著還有熱情及活力的時候，適時找到了返鄉路，回家續享天倫，也滿足另一個自我。

繼正子斷層掃瞄（PET）成為臨床檢查利器，更先進的正子斷層掃瞄加電腦斷層掃瞄（CT）的PET/CT也問世，掀起另一波探詢熱潮：PET/CT可以取代傳統檢查嗎？ 有沒有什麼副作用？該用來做健檢嗎？

幾乎沒有人敢說自己從不頭痛！全台有150萬人為偏頭痛所苦，至少有10萬人天天喝止痛劑過活，而且絕大多數是三、四十歲的青壯年。

富含抗氧化物的蜂蜜，可以讓你嚐到甜頭，同時帶來健康活力。

想讓眾婆婆媽媽活得健康又快樂嗎？

美國營養學家艾倫在2月底發表研究報告「吃全素有礙幼兒生長發育」，讓全世界日益眾多的素食人口，被當頭澆了一盆冷水。都怪全素惹禍？

短波

今年夏天飲料中，最熱門的就是「黃金比例翡翠檸檬茶」，讓許多人辛苦排隊等待兩小時也心甘情願；但是宣稱使用「天然原料」的檸檬與蔗糖，其實當中隱藏了高糖陷阱。《康健雜誌》抽驗了6大連鎖手搖飲料店，發現當中含糖成分的秘密。

鮮奶、奶粉、保久乳、調味乳……，站在賣場貨架前，各種牛奶飲品一字排開，哪個最營養？哪個最安全？專家教你挑選好乳品。

胯下發癢，不好意思看醫生，很多人自己買藥擦。你呢？你擦對了嗎？

宣稱天然酵母無添加香精，結果被查出其實有各種人工香料，胖達人麵包可能被控詐欺並賠償消費者。