睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦…五顏六色的植物，比提神飲料更能為你充電打氣。

指甲剪太深嵌到肉，又痛又頻頻復發。如何幫自己、小孩、長輩剪趾甲，讓腳趾頭不再紅腫痛？

這個月，發生很多事，雖酸甜苦辣俱陳，卻也見證著台灣社會邁向成熟的里程。

別以為骨鬆症只會看上女性，男性也會得，且死亡率比女性還高。如何自我檢測及預防？有什麼最新的治療藥物？

每個人運動時，都曾遇過一些怪現象，哪些你可以安心？

你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時，如快走、騎腳踏車等，減肥瘦身效果等同於運動60分鐘，甚至更好。

32歲的幼教老師陳羿潔因為父母年紀大，決定從台南回到雲林老家幫忙，現在過著清晨四、五點起床如農夫，晚上仍十一、二點才睡覺的半都會、半農村的生活作息。

只要在醫院診間外晃一圈，就能看到不少業者兜售牛樟芝。許多人將它視為靈丹妙藥，究竟有沒有這麼神奇？

很多研究都指出，適當飲用紅酒有益健康。對於滴酒不沾的人來說，喝「無酒精紅酒」是個好選擇，而且降血壓的效果更明顯。

即將有大活動，剩下時間不多，該怎麼進行美貌改造計劃？

除了節能省電可以減少溫室氣體排放，料理也有低碳的做法，讓你吃得健康也兼顧環保。

愈來愈多烘焙店家標榜天然酵母，但它們真的比較健康嗎？學會三個檢驗要點，你才能買到真正的天然酵母麵包。

有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣，囤積了厚厚一大圈脂肪，比現在還要胖15公斤。捏著那一圈鬆弛的肥肉，當初不知嘆息了多少次…。書摘試閱：

所有父母都希望孩子能夠健康的成長茁壯，李楫航醫師也不例外，尤其身為小兒科醫師，另一半是兒科護士，李楫航在育兒方面格外重視，太太更為了能全心陪伴孩子，毅然決然放棄護理長工作，給兩個寶貝女兒最好的照顧與滿滿的愛。

曬了一身漂亮小麥色肌膚的雨桐、雨青姐弟，不只是足球場上的健將，也是熱愛閱讀、喜歡音樂的文藝小孩，當大家都在稱讚媽媽陳安儀將孩子教得文武雙全時，其實陳安儀最感到驕傲的，並不是孩子的才藝學得多好，而是孩子能健康成長。