大過年大家都愛送禮，交流情誼，但《康健》調查66種常見禮盒，選出10大讓人發胖的伴手禮，發現干貝醬都泡在油裡、臘肉的熱量有七成來自脂肪、吃下4根蛋捲就要快走操場24圈…。過年送禮，你真能送得安心？收得安心？吃得安心？今年起，請您別再送這種熱量高、脂肪多、高醣、高鈉的伴手禮給親友了。並且學會簡單計算法，辨別危險伴手禮，成為健康守門人。

有一種病，正在深夜的廚房冰箱前、一人獨處的廁所裡偷偷蔓延。

快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，打造「不累」體質，身心愈來愈舒暢。

健忘不是病，但會為日常生活帶來許多不便，中醫提出有效的改善方法。

用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪，28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。

大多數人認為瘦肚子是美觀的問題，所以常只有在參加尾牙、或婚宴必須穿合身衣服時「望肚興嘆」，等換回鬆垮的衣服後，又立刻把減肥的心願拋在一旁。

在金融界待了46年半，現年73歲的福邦證券董事長丁桐源41歲就當上第一銀行分行經理，是當時最年輕的經理。自律甚嚴的他知道那是責任的開始，壓力會很大，因此下定決心要做好自己的健康管理。

走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，為什麼我走不遠？出門對老奶奶來說，幾乎快變成不可能的任務。她走不到五分鐘，雙腳開始發疼，總要稍坐一下或彎腰停頓個幾分鐘後，才能再繼續往前走。

蘆筍沙丁果律捲 (4人份)

安眠藥已成為遭濫用的第三大藥物。究竟讓人快速入眠的糖衣背後，隱藏怎麼的危機？怎樣服用能避開陷阱？

從父親身上，我深深體會到，衰老是從腳不能走開始，」於是，國家田徑教練戴雲林從為父親守靈的那一晚起，下決心走路健身。

健康的關鍵，在於你挑選的食物。 你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？ 台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。

號稱對骨頭好的保健食品滿坑滿谷，有吃的錠劑、也有喝的，有的低鈉、有的低糖……，令人頭昏眼花，而穿白袍的銷售人員其實未必是藥師，又叫你買這不買那，究竟該怎麼辦才好？（編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

頭暈目眩的感覺不好受，到底是怎麼回事？ 年近70的吳奶奶今早起床時突然感到一陣天旋地轉，好像牆壁、房間的擺設都在動，她的身體搖晃傾斜，站都站不穩，趕快躺回床上，但暈的感覺還是持續。她想到自己有高血壓，很擔心這會不會是中風的前兆？需要馬上去看醫生嗎？

唐湘龍、南方朔、許信良……，很多成功人士說話結巴。 其實有口吃的人既不笨，也不是情緒障礙，而是可以克服的。