「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

經痛不是病，痛起來要人命，嚴重時甚至會影響到生活與工作，但聽說吃止痛藥，會上癮傷身體？會讓經血排不順暢？

【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。

3月24日晚上鬧哄哄，賣場忙將不少日系食品下架。日本福島核災地區產品，疑似改標混進台灣市面。

吃過生洋蔥的口氣讓人討厭，但可別因噎廢食。常吃洋蔥，可以保護你少受好幾種癌症威脅。

紅蘿蔔先切再煮，比先煮才切，更能釋出營養素？錯！

什麼水果被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果？答案是酪梨。

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～

80％的口腔細菌不在牙齒上，想維持口腔健康，不能只照護牙齒 你知道嗎？饒舌歌手一秒可以說出5個單字、唱歌劇的聲樂家一秒聲帶可震動440次；還有，除了苦、鹹、酸、甜之外，舌頭還能辨識出第五種味道─鮮味；這就是神奇奧妙的口腔世界，也是為什麼你與家人需要保護100％的口腔健康，而不是只有牙齒而已。

這是尋常的一天。你如常地開車上班，卻感覺不到，廢氣已經折損了你的壽命。因為今天又有1～2萬公升的空氣出入你的肺臟，順便把一些致癌、誘發心臟病和中風的微粒丟進血液循環。

「門前一株椿，春菜常不斷，」這句諺語描述門前種一棵香椿樹，春天便有源源不絕的蔬菜可吃。

PM2.5是ＷＨＯ公告的一級致癌物，已證實會毒害心血管，且提高肺癌、氣喘、中風風險。別以為空污是別國的事，台灣PM2.5濃度年均值是ＷＨＯ建議值的3倍，光全台工廠排放量就可能讓你短命14～16個月。

選購食材，你最關心的是價格還是認證？為自己與家人的飲食安全把關，其實最該重視的，是種出食物的土壤，是否遭受重金屬威脅。

對抗兒童肥胖等文明病，斬斷不健康飲食的糾纏，世界各國正積極推展食農教育，讓孩子重新認識食物的生產歷程，學習飲食倫理、食物價值觀，台灣並沒有缺席。

小黃瓜過去惡名昭彰，被美國環境工作組織（Environmental Working Group）列為2014年最骯髒的蔬果之一，在台灣也常被驗出農藥殘留，因為小黃瓜是連續採收型的作物。