育種成功提升瘦肉率，又餵食豬隻啤酒酵母、益生菌，也不使用抗生素，生產的黑豬肉連知名餐廳都搶著要。

早上8：00 ●清早起床先量體重，愛血管第一招是不發胖。

提起油漱口，很多人會覺得很奇怪、噁心，面露驚恐；實行過的人卻都大力推薦。油漱法到底是什麼？有什麼效用？

將近80歲的阿嬤來看診，說下腹悶痛三星期。我問她的兒子怎麼處理？他說到台北某貴族醫院住院檢查，照胃鏡、大腸鏡，都查不出所以然，開了止痛藥、胃藥，還打營養針。

廣為食品界使用、普遍認為對健康沒什麼影響的無熱量人工甜味劑（non-caloric artificial sweeteners，代糖，以下通稱「代糖」），權威期刊《自然（Nature）》最新報導說，代糖會影響腸道菌，進而造成葡萄糖不耐，且和糖尿病等代謝性疾病有關。

吃是人的基本權利，也是一種享受。然而，人到老似乎總無法擺脫齒牙動搖的命運，甚至最後連吞嚥也逐漸使不上力。

吃排鹽食物、蔬菜吃到飽、多喝杯檸檬汁……，就能讓頂叩叩的硬血管回復Q彈。

憤怒、無言、失望、噁心，直到截稿為止，黑心油依舊爆不完，最新進度擴及牛油，和國人從小相伴的統一泡麵中鏢。

好運動、好體重、好血壓、好關係，4好顧血管，且看心血管專家怎麼做。

招挑對保單，讓銀髮生涯不因為生病而變色。

一項小型研究指出，比起健走時保持相同速率，改為「快慢交替」的走法，可以幫助糖尿病患者更有效率地控制血糖。

空難、氣爆、火災、車禍、急病……，每個人都可能因為緊急傷病而被送進急診室，當醫院的人力、專長、設備有限，病人就可能被轉診到另一家醫院。 轉診是一趟高風險的旅程，病人的性命掌握在轉出醫院、民間救護車

轉診安全不只靠醫護人員，病家也能出力。

有一群基因能在特定條件下活化，促進健康和延長壽命，3招告訴你如何啟動體內的長壽基因。

我從19歲開始投入模特兒行業，因工作需求開始接觸健身，曾因為訓練方式不當而多次受傷，後來發現飲食控制、有氧運動與肌力訓練三管齊下，除了讓體脂肪從15％降到7.6％之外，也同時改善容易冒痘痘、失眠，以及腸胃問題，獲益良多。以下和大家分享肌力訓練的方法。