護腎養生除了多吃腎形食物（如腰果）和黑色食材外，其實多按摩這5穴位，也能強腎、補腎！

多年來中草藥被視為惡化腎病的原因之一，西醫對於患者吃中藥深惡痛絕，腎病成為中西醫界不敢、也不願對談的禁忌話題。然而，愈來愈多研究發現，吃對中藥能保護腎臟、延緩進入洗腎時間，已有醫院開風氣之先，中西醫共同會診治療腎病，改善水腫、疼痛、失眠，或直接走進洗腎室為患者針灸、開藥，緩解皮膚搔癢、低血壓，提升患者生活品質。中西醫界治腎病權威醫師，首度公開不能說的祕密，揭露腎病惡化的真正原因。

台灣人除夕夜圍爐，準備各種年菜招好運；日本人則必吃蕎麥麵，象徵斬斷厄運、祈求平安。習俗雖不同，但都有滿滿的迎新味。今年過年，不妨加道蕎麥麵，一起吃出好運來！

Q：為什麼醫生突然就宣布我得腎臟病，之前都沒有任何預兆？

（更新時間：2019/9/2）健保署去（107）年統計最花健保費用的疾病，急、慢性腎臟病居首，共用掉513億元，佔整體健保總額7%，就醫人數為36.4萬人。 其中，洗腎人數更衝破9萬大關，腹膜透析加上血液透析的醫療費用支出高達449億元。其次是第二型糖尿病，齒齦炎及牙周病等，共花費291億元及171億元。 糖尿病、高血壓、高血脂等三高控制不好，是惡化腎病、造成洗腎的主因。如何掌握關鍵因素顧好腎？

寒冷的冬日泡一杯金桔熱飲，讓人全身暖活起來、提升免疫力。尤其春節時許多人習慣在家中擺放金桔盆栽，象徵來年能「四季吉祥」、「吉祥如意」。

大家都知道含糖食品吃多會長皺紋、傷害心血管，但零嘴肯定是過年期間必備，怎麼吃才健康？營養師教你自製蒟蒻、寒天。

多國腸胃炎疫情持續上升，別讓嘔吐、拉肚子害你的珍貴年假「整組害了了」。

春節過年吃鍋象徵團圓，但慢性病患者吃鍋有一定的準則，當心吃錯誘發疾病。糖尿病、心血管疾病、高血脂、腎臟病、痛風4大族群，過年要怎麼吃鍋，讓營養師來解答。

美國科羅拉多大學最新研究發現，以母乳處理動物眼角膜傷口，癒合速度快，成效竟勝過鹽水、處方藥，研判可能與母乳特殊成分有關。母乳好處多，餵母乳可降低嬰幼兒過敏體質，還能預防多種疾病。若想順利哺乳，新手媽媽必學哪6招？

北市今年度免費老人健檢今天（4日）開放網路取號至10日截止，分兩階段登記，共提供約6.6萬個健檢名額。受檢者可在「腦肺」、「腹部超音波」、「骨密肌力」3種檢查套餐中擇一檢查。本次老人健檢共有台大、北榮、三總等30家醫院及31間診所提供服務。

愛喝咖啡的人請注意！統一星巴克（STARBUCKS）22日調漲飲品價格，29項咖啡飲品都將調漲10元不等，其中星冰樂調漲5元至20元，漲幅近16％，有民眾大喊「比日本還貴了」！咖啡專家建議，只要掌握3原則，可以省下不少咖啡錢。

桃園某幼兒園20日發生3歲男童疑似被異物噎死的悲劇。該名男童於餐後服感冒藥完午睡，但老師巡視發現已無心跳呼吸，急救送醫後仍然不治。孩童被異物噎到，在美國是一歲以下孩童死亡的常見主因。由於大腦缺氧超過四、五分鐘，腦細胞開始損毀，因此必需掌握「黃金五分鐘」，給予適當急救，才能減少遺憾和傷害。

神奇的「穀類紅寶石─台灣紅藜」首度證實具有預防大腸癌前期病變的效果！根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系副教授施純光最新研究發現（本文發布於2017/2/22），帶有大腸癌前期病變的大鼠在餵食「台灣紅藜」10週後，其各項大腸癌前期病變指標均出現顯著改變，顯示能有效抑制大腸癌前期病變的生成，達到預防效果，換算人體有效劑量約為60公斤成人每天攝取22克。

野莧的營養價值可媲美菠菜。野莧含豐富鈣質（336毫克），比1杯牛奶的鈣質（約240毫克）還高，加上莧菜草酸低，不易影響鈣質吸收。而且低鈉高鉀，適合高血壓患者食用。