入冬首波寒流9日報到，低溫一次降到八度，中央氣象局預報中心鄭明典說，「這一次的降溫會很快，不會拖泥帶水」，降溫就從明天開始！

日本少女偶像團體松野莉奈昨日（8）傳出猝逝家中，年僅18歲。日媒報導松野莉奈因身體不適，取消工作在家休養，卻因病情加劇，緊急送醫不治，目前官方仍未公開病因。藝人作息不正常和過勞相當常見的，除了可能提高猝死風險外，也會增加罹癌、身體亮紅燈的機率。

你今天吃元宵了嗎？每年元宵節習俗上都要吃點元宵，代表圓滿、團圓之意，吃元宵怕會脹氣的民眾，今年不妨試試用太白粉+地瓜粉，自製好消化不脹氣的「水晶元宵」！

愛，讓天上的繁星黯然失色，讓戀人的世界充滿繽紛。愛的表現，隨著時代有所不同，為所愛的人親手做料理，或是準備一杯甜蜜愛戀飲品，是現代暖男最浪漫的示愛方式。 過去是攝影師，因為熱愛美食而一頭栽入料理的世界，從單純和網友分享「男人廚房1+1」食譜，到成為人氣部落客、美食料理家，暖男陳昱任Colin始終認為，料理可以快速拉近人與人之間的距離，讓彼此的心更加靠近。

你知道紅酒也可以熱熱喝嗎？情人節夜晚，跟另一半來杯滋味酸甜的香料熱紅酒，特有的果香加上香料的氣味，熱熱喝讓感情也加溫。

年節一下子吃太多、吃太好，腰圍開始多出一圈肉，當心！你可能提高「代謝症候群」的罹患風險。

在情人節這樣甜蜜的節日，吃點黑巧克力，除了可以讓人有快樂及幸福感外，研究指出，黑巧克力中的類黃酮成分，還有助於抗氧化！

藝人周杰倫昨(14)在臉書公佈他與昆凌的度假合照，並透露昆凌已懷了第二胎！昆凌曾表示，想在25歲完成生3子夢想，不過去年(2016)11月她才在臉書透露罹患「多囊性卵巢症候群」，經過幾個月的順利調養後，順利懷上第二胎。

龍山寺旁金門巷口，麥芽糖的小攤，讓人立刻回到兒時；龍山街擺著阿振麵茶，甜甜鹹鹹，寒風中喝上一口，溫暖全身；三民街口，老阿伯推車賣了57年的肉包、饅頭，黃昏收攤走過龍山寺前，成為恆常的風景。

脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病。台大醫院內科部主治醫師楊培銘指出，肥胖是脂肪肝最常見原因。尤其現在台灣人吃得好又吃得多，肥胖問題愈來愈嚴重。體重過重、意即身體質量指數（BMI）在25～30的人，有一半的可能罹患脂肪肝；假如BMI超過30，那肝包油的機率高達85％。

幾乎每個人都有過腹痛、胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、胃潰瘍‥…，甚至有時候持續疼痛卻無法可解，胃藥或止痛藥都壓不下來、沒有效果？事實上，有可能你的疼痛，不是單純的胃病，針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。

有時候，會看到某些人，才剛上完廁所後，沒多久馬上又去上，那對方可能有「膀胱過動症」。這是一種常見的疾病，會出現頻尿、急尿等現象，一般人的膀胱儲尿量約為400cc，但膀胱過動症的患者只要200cc左右就有尿意。奇美醫學中心泌尿外科主治醫師李高漢建議，每次尿急的時候，試著等5～10分鐘再去上廁所，或是多練習骨盆肌肉運動可助改善。

一般人總覺得，身為替人規劃飲食、管理健康的營養師，自己應該也生活得很健康。但榮新診所營養師李婉萍透露，「我真的不是很愛運動！大學時期吃得也沒很健康。」

十大名醫教你防失智。

爸爸是天才廚師，每年年夜飯都由他掌廚，其中一定少不了素什錦，豆皮、香菇、胡蘿蔔、竹筍都先煸過、炒過才能入味，爸爸說，每道馬虎不得的步驟，都是奶奶的傳承。爸爸失智過世後，我只能自己動手做，耳邊響起爸爸的叮嚀，才知道料理的時空意義，和爸爸無聲交流、品味素什錦的餐桌記憶，竟如此深刻清晰。