前陣子很流行低升糖食物，我知道地瓜、全麥麵包都是，所以就挑這些食物放心吃，對不對？

聽到別人吃東西、喝湯時，發出「窸窸窣窣」的聲音，讓你幾乎要抓狂嗎？放心，你不孤單，很多人都痛恨這些聲音。但對這些聲音敏感的人，腦袋的確有狀況。

一名紐西蘭16歲少年疑染流感，發病到驟逝只有3天，母崩潰「怎麼會發生在健康男孩身上？」流感病程變化快速，有哪些危險徵兆？

寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行，加之凍飲氾濫，寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒溼，三氣雜揉，交相為禍。

有人稱它為放縱日，有人稱其為「例外」，我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況：這些東西實在是太好吃了（鹹的、高油脂、甜的等食物，最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物）；外婆又煮好吃的東西了；或者真的是聖誕節到了，可以偶爾放縱大吃一番。值此之際，就入境隨俗一下，若還想著要實行低產氣飲食，簡直就是自虐了。

經常性的脹氣不僅只是青少年間搞笑的材料，有可能也是我們身體的一種警訊，其欲告知我們體內出現異常的狀況了。

運動有益身體健康大家都知道，能降低罹患心臟病、癌症風險，甚至降低死亡率，不過你知道你該做什麼樣的運動嗎？隨著年齡增長，運動類型和強度都該調整，愛爾蘭都柏林聖三一學院（Trinity College Dublin）物理治療助理教授柏德瑞克（Julie Broderick）針對不同年齡層給出適合的運動建議。

雞蛋是一種便宜的優良飲食蛋白質來源，由營養學的觀點來看，蛋品本身就已經被視為完美食物。市面上的雞蛋品項玲瑯滿目，還有特別標註特殊營養強化的雞蛋，如低膽固醇蛋、高亞麻油酸、高次亞麻油酸、高DHA、高維生素E、ω-3蛋等，還有標榜添加了葉黃素、胡蘿蔔素、卵磷脂、茄紅素等，訴求民眾吃蛋的同時，可以同步獲得蛋本身的營養和特殊營養素。含有特殊成分的「機能蛋」真的能夠吃到更多營養嗎？跟著專家一探究竟。

在身體承受些微重量的情況下運動，就能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力，而且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果。

103歲，他健步如飛，胃口超好，每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說，健康一世紀，靠的就是腹式呼吸。

更新日期：2019/10/9 更新內容：繼高雄捷運副總賀新日前在慢跑時突發心肌梗塞猝死，昨（8日）傍晚又傳一例憾事，交通部觀光局國民旅遊組組長曾維德於台北開完會議，搭乘高鐵返回台中路上，突發心肌梗塞昏倒，送往板橋亞東醫院急救宣告不治，享年53歲。曾維德過去推動台灣好行、台灣燈會等，深獲得各界肯定。 天氣忽冷忽熱，已進入突發性心臟病的好發期，哪些危險訊號千萬別忽略？

針對「內側摩擦症候群」患者，大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿設計了一套動作簡單、方便執行的膝關節健康促進操，只有3組動作，1組是鍛鍊肌力，另外2組則能增加膝關節的靈活度。

雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。

流感肆虐，天氣又冷，過年前後，好幾百萬人將會在這段時間裡趴趴走，被病菌侵襲的機會大增。有一種台灣野地裡常見的植物，簡直就是流感和感冒的剋星，那就是接骨木。 

台灣的癌症治療，在台大醫院稱之為「兄弟醫院」的台大癌醫投入之後，將會激化各大醫院在質子治療上的競賽？