糖尿病患者除了需遵照醫囑規律服藥或施打胰島素外，加上生活形態的調整，其實與一般人無太大差異，多數都能與一般上班族一樣正常地工作。

以下外食原則，提供糖友參考—

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端午節還在買外頭包好現成的粽子吃嗎？現代人工作生活忙碌，但不妨偶爾趁著假期自己DIY包粽子，想吃什麼餡料就加什麼料，食材處理統統自己來，吃得更安心，還能享受家人團聚、親子同樂的時光。美食老師林秋香和郭玉芳不藏私傳授粽子食材挑選和處理秘訣，讓整個佳節充滿濃濃粽香！

北部粽、南部粽、潮州粽（湖州粽）、廣東粽、鹼粽、冰粽…，端午節各式各樣粽子紛紛出籠，不論甜、鹹、葷、素，應有盡有，都讓人食指大動；但是在大快朵頤之前，你知道這些粽子包藏多少熱量嗎？

四年一度的世足賽又來了！不少球迷會徹夜守著電視觀看球賽，少不了啤酒、消夜過過癮，尤其是女性愛喝的水果啤酒，清甜中帶著果香，顛覆一般人對啤酒的想像。但你知道嗎？一罐330毫升、酒精濃度2.8％的水果啤酒，每罐平均含有3.3顆方糖（一顆方糖＝約5克的糖）；果微醺系列的水果啤酒，平均每一罐更高達6.2顆方糖！

2022年世界盃足球賽自11月21日起，在卡達展開1個多月的賽事。很多球迷會邊嚼零食邊緊盯螢幕觀戰，一場球賽動輒數小時，常令人不知不覺吃下過多熱量，與又油、又鹹、又甜膩的食物。

台灣的「國民病」之多，舉凡心、肝、腸、肺、腎，幾乎都列榜，其中腎臟相關疾病更是隨著人口老化、慢性病盛行，有日益增多趨勢，2018年，洗腎人口持續增加至8萬，盛行率和發生率並列全球之冠！「腰子」好不好，非僅攸關「腰際」的力量，這個「血液淨化器官」不只是代謝廢物，還具有調節血壓，刺激骨髓製造紅血球的功能，但想要當人生「腎」利組，從台灣費森尤斯醫藥首次與天下雜誌調查中心於康健雜誌官網發起的「2018年護腎習慣大調查」顯示，台灣人對護腎習慣顯然是知大於行，明顯缺乏護腎行動力。

台灣醫界龍頭台大醫院發生重大醫療疏失。5月25日，6名加護病房洗腎的病人發生遭接錯管事件。護理師把血液透析機器原本應該接RO逆滲透水的管路，誤接成自來水管路，雖然其他醫護人員發現錯誤後迅速處理，但其中1位病患數日後死亡。台大醫院在6月23日發聲明稿坦承疏失公開道歉，發言人王亭貴接受媒體採訪時強調，案發後院方立即對病人的血液進行細菌培養和監控，研判死亡患者的死因和接錯管路並無直接因果關係。

不論到哪一間修道院，都一定會被招待露可米軟糖，那甜味甜到足以令牙齒動搖且下巴痠軟，我只咬一口就留在那裡了

長時間坐在辦公桌前、或是低頭滑手機嗎？只要一個瑜伽動作就能讓呼吸更暢通，幫助思緒更清晰。這個動作還能強化大腿前側與腹部肌肉力量，同時也可以提升背脊的彈性，修飾胸型線條則是驚喜的附加價值。

涼鼻吸劑容易取得，提神醒腦效果顯著，但醫師提醒，過度使用容易出現不適……

想增進與自家毛小孩的感情嗎？研究發現，跟牠們說話的重點不只語氣，內容也很關鍵。

除了抗發炎、保護心血管、防失智，科學家最新發現，地中海飲食又多了一項優點：守護腸道健康。

稻田缺水嚴重、小農困地尋出路，改種亞麻，也因此榨出充滿台灣風味、富含Omega3的亞麻仁油。