去除血脂的保健品，從以前的納豆酵素、紅麴，到近年出現用「蚯蚓」做的保健食品「紅蚯蚓酵素」，宣稱能清除陳年堆積在血管壁的血脂，真的有那麼神奇嗎？

飛蚊症是現代人的常見疾病，很多人都不在意，但是，如果眼前突然出現大量黑蚊，就像下雨一樣，或是有打雷閃電的感覺，就一定要小心，這表示視網膜已經有洞。

生酮飲食是高脂肪、極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。糖尿病人採用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，一不小心還可能引發嚴重合併症。

50歲以後覺得怎麼減重都無效嗎？其實不是真的瘦不下來，而是因為新陳代謝隨著年齡不斷下滑，光靠著少吃多動還不夠，想要成功瘦身不能忽略這些細節。

火龍果造成低血壓？與鉀含量有關

什麼樣的公司，上班會要求你做護眼操、做辦公室伸展、拉筋，還每天提供你免費的生鮮蔬菜水果？

林先生夫婦最近做健康檢查，收到報告，兩個人的血糖各自都有紅字，不知道哪出問題了。

「別在泳池偷尿尿！」家長經常這樣告誡小孩，現在科學已證實，在泳池偷偷小便除了不衛生外，消毒水的氯和尿液中的有機物質結合後會產生「消毒副產物」（disinfection by-product），讓人皮膚過敏、紅眼症、甚至誘發氣喘。

日前有醫師指出，減肥除了飲食、運動和藥物，還有一種「血液淨化」的做法，透過機器將血液中的三酸甘油脂和壞膽固醇清除。血液淨化真的有用嗎？有專家直言效果只有幾天？

藝人柯以柔短短4個月內狂甩8公斤，除了注重飲食，她透露特別請了健身教練指導重訓。女星減重不約而同開始重視重訓，除了柯以柔，包括夏于喬、鄧紫棋，以及小禎，都透過重訓增肌，瘦得特別快。

攝取優質脂肪和營養豐富的全食物，並減少高度精製、營養價值不高的碳水化合物，不僅可以促進身體健康，也能降低代謝症候群的風險。

如果你一早起床總覺得昏昏沉沉，一定要聽聽專家的建議。要讓大腦迅速開機，一般早餐常見的麵包、稀飯並不是最佳選擇。

體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。如何減脂最有效？

即將邁入40歲的女星柯以柔，在臉書透露，從5月決定瘦身之後，用重訓搭配減醣飲食，4個月就瘦了8公斤，體脂肪率從35.1%下降到23.8%。

人不可能無病無痛，面對未來的長壽大趨勢，該如何規劃自己的人生，在照顧自己與所愛之人的時候，能給予多一點的幫助？ 對於「善終」議題，華人社會卻往往會避而談之。康健高齡趨勢論壇第3場以「東方式的活躍長壽」為主題，從東方文化的角度，去討論醫療照護的多元可能。