飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？

女性邁入50歲後荷爾蒙開始減少，雌激素顯得更彌足珍貴。研究發現，熟齡女性一旦腸道菌失衡，體內雌激素回收再生的機轉效率會受到減損。《腸道菌對了身心就健康》一書建議，透過3種方式調整腸道菌相，可協助改善更年期症狀。

香甜可口的馬鈴薯是許多小朋友的最愛，而且研究也發現，馬鈴薯的營養豐富、熱量也不高，是控制體重的好幫手，不過，馬鈴薯料理變化多端，不同品種的馬鈴薯適合哪些料理呢？粉質、蠟質馬鈴薯又有何不同？

想減重不只要吃對東西，若能吃對時間成效更加倍，就有減重醫師指出，儘管吃相同熱量，但吃對時間、頻率，對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助！

退出影壇將近10年的卡麥蓉．狄亞，曾自曝幾乎不洗臉而引起討論。卡麥蓉．狄亞年輕時嗜吃速食和可樂，30歲前仍為青春痘和膚況所苦，直到改變飲食和生活習慣才解除危機。退出影壇後身心更平靜，現在她接受自己的年紀，不在乎被人看到皺紋。

「精準醫學」之所以能夠精準，是因為鎖定個別病患的罹病原因及個人特徵來規劃治療方案，真正做到「對症下藥」。基於「什麼樣的人得什麼樣的病」是精準醫學的中心思想，蒐集個體化特徵是精準醫療的第一步，如何精準描述病患樣貌非常重要。

血栓可能發生在動脈或靜脈，動脈血栓有立即性危險，難以輕忽；若是靜脈血栓則易被忽略而錯失治療時機，但它卻足以嚴重到合併成動脈血栓，也會有生命危險，同樣不能忽略！

很多人都怕穿上紅色，深怕顯得俗氣、臃腫，到底怎樣穿紅色才能美麗時尚，又適合各種社交場合呢？

69歲的資深演員唐川曾以《神秘列車》拿下第43屆金鐘獎的迷你劇集／電視電影男配角獎，去年再以《窩卡》入圍男主角獎項，長期為表演藝術、客家語言傳承奉獻心力，不料卻在14日傳出離世消息。 根據媒體報導，唐川去年三月因二次中風入院，並因肺部感染持續治療，中間有一度狀況好轉，但昨晚(13日)仍不敵病魔辭世。 有些中風症狀不明顯、容易被忽略，文中提及9個容易被忽略的中風症狀，一起來了解。

陪伴家人好好走完臨終之路該有哪些心理準備？曾任台中市立復健醫院院長畢柳鶯，幫助罹患小腦萎縮症的母親認識「斷食善終」的想法，在母親決定採行「自然死」選項後，一路陪伴她生前不進食、不喝水，直到走完一哩路。

脂肪是人體必需的營養之一，因此用對油、吃對油相當重要，如今一項研究表示，每天半匙橄欖油，有助降低因心血管疾病、癌症、神經退化性疾病死亡的風險。

高血壓又被稱為「沈默的殺手」，常常無聲無息危害健康，如今甚至有年輕化的趨勢，到底該如何預防？一項最新研究發現，只要攝取多元蛋白質，就有助預防高血壓，真的嗎？

資深藝人林美照有睡眠困擾，長年使用安眠藥，曾自述常忘東忘西，就醫檢查被警告得失智症的風險比一般人高出25倍。為了有尊嚴地度過晚年，據稱花了上百萬元接受腦部神經修復療程。

農曆春節將至，所有人都想平安健康，放好放滿長長的假期。不過，專家指出，準備過年，讓大人多了家務和財務的壓力；長假期間，飲食習慣和生活作息容易大亂，在雙重因素之下，大人們需要特別留意年假期間的心臟健康。

罹患心血管疾病是大事，病人都希望得到最好治療，尤其當病情加重、逐漸無法用藥物控制，需要侵入性治療時，更會慎選醫師或醫療團隊。應該到離家遠的大醫院嗎？轉院後，是不是同一個醫師看到尾？就醫時要注意哪些事？以下整理6大問，助你找到最適合你的心血管醫師：