怎麼樣測血糖才不會痛？林瑞祥教授診所傳授撇步！

糖尿病人罹患高血壓的風險是非糖尿病人的1.5倍，糖友如果血壓控制不佳，會增加腎臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病等心血管疾病的風險。

糖尿病患如果血糖控制不佳，可能發生「高血糖」，根據「酮體」的有無，可以分為兩種情況：第一種是胰島素分泌極少，體內的脂肪會被大量分解，形成酮體，造成「酮酸中毒」。第二種是血糖很高，而且意識不清，但沒出現酮體，稱為「高血糖高滲透壓狀態」。

老祖宗的智慧在協助糖友控制血糖有一定的輔助作用，可斟酌使用。

首先，要知道奪走糖尿病患者生命，大多數不是和血糖直接相關，各種慢性併發症其實才是糖尿病患者死亡的主要原因。身體長期泡在糖水裡，首當其衝的大血管病變就是心臟病和腦中風。

現代社會，讀書、上班、家庭聚會，都可能在外用餐，糖友除了要控制總熱量攝取和計算醣類食物份量，外食有哪些注意事項？

「瘦瘦針」是近年來熱門的減重方式，但你可能不知道，燕麥內含一種營養成分，也能吃出瘦瘦針的減重效果！平時該如何選擇和烹調燕麥才最有效呢？哪些食物也有類似的減重效果？

氣溫驟降，這時不妨來杯溫潤、舒緩身心的蘋果茶吧！《The Times of India》報導，蘋果有許多人體必需的營養素和抗氧化劑，對身體有6大好處。而且只要新鮮蘋果、一般紅茶和些許香料，就能沖泡而成，會是你乍暖還寒時，最暖身又暖心的保健茶飲之一。

比糖還甜、被視為是天然糖漿的蜂蜜能成為糖類最終的替代品嗎？營養學家喬‧勒溫（Jo Lewin）探索了這種流行原料的優與劣。

腦下垂體腫瘤是常見的良性腫瘤，看似「良性」，卻可能引發頭痛、噁心、血糖飆等症狀，甚至引發內分泌風暴。該不該手術？術後會不會復發？

糖尿病與高血壓併存很常見，約20～60％糖尿病患者有高血壓，國內糖尿病患者高血壓的罹患率為30.6％，為非糖尿病患者的2倍。高血壓在第二型糖尿病通常為代謝症候群的一個表現，在第一型糖尿病則可能是腎臟病變的開始。

糖友日常飲食該怎麼吃、吃多少才能控制在適當的份量？以下3步驟，教你計算每日每餐如何聰明吃。

糖尿病人需要吃營養補充品嗎? 這是許多糖友在飲食上遇到的問題，來聽聽營養師怎麼說。

找高纖維低熱量食物，可平穩血糖，又有飽足感，還能攝取每天所需的25克纖維。

兒童或青少年就發病的病友通常為第1型糖尿病，也就是胰島素依賴型，涂蒂雅說，第1型糖尿病兒童通常較為瘦小，治療目標是維持熱量，讓他們正常發育，以及控制理想的血糖，同時要將急性或慢性併發症風險降到最低。