內臟脂肪囤積在腹部就形成了惱人的小腹，內臟脂肪如何測量計算？標準多少？該怎麼消除內臟脂肪？想要降低內臟脂肪飲食可從5原則著手，還要避開4大陷阱食物。

根據國民健康署數據，年假期間飲食假使毫無節制，年後有可能重2公斤！既想和親友聚餐，又不願變胖，該怎麼辦？掌握4類食材和4訣竅，有機會過個愈吃愈瘦的年。

子宮頸發炎是常見的婦科疾病，了解子宮頸發炎的症狀、原因和治療方法，保持良好的個人衛生習慣，避免性行為中的感染風險，就能遠離及改善子宮頸發炎情形。

我一直以為我很了解父親，直到他離世前的那段日子，我才發現，原來，我對父親的一生知道的那麼少。

記得我13、14歲時，覺得30歲的人看起來好老；但不知不覺活到了30歲，覺得還年輕，繼續活下去，好像也不錯；如今過了古稀之年，更覺人生風景看不盡。

咳嗽有痰好困擾？止咳化痰喝什麼、吃什麼？《康健》總整理9個有效止咳化痰的食物和飲品，透過自然的食材和自製居家飲品，達到快速止咳化痰的保健效果。

視網膜屬於中樞神經中的組織，是眼睛裡的一層神經膜，也是感光細胞膜，它完整地貼在眼球內的後方，從外觀上看不出來，必須由醫師點藥水使病人瞳孔放大、照光，才看得到眼睛裡面的視網膜。

排毒是清除體內毒素和廢物的重要身體機能，環境污染、飲食習慣都可能導致身體積累毒素。邁向「真健康」生活，從提升新陳代謝、排毒開始，本文帶你深入了解中西醫專家對排毒的解析，並分享排毒食物和保健食品。

冬季裡，樹叢中鮮紅帶刺的洛神花顯得格外亮眼，當純白帶點粉紅的花朵凋謝後，豔紅色的洛神葵隨之現身。一顆顆豔麗的洛神葵，可入菜，為菜餚帶來酸香與增添玫瑰紅色；做果醬、調飲品，不但色澤光采奪目，更是視覺、味蕾的一大享受。

新冠肺炎疫情暴發以來，確診死亡幾乎都是免疫力較差的老弱病殘4大族群，疫情讓社會大眾認識什麼是免疫力，也知道它的重要性，不少民眾積極尋求提升免疫力的方法，可惜很多人觀念錯誤，想的是有沒有什麼藥可以提升免疫力？

現代人久坐不起身的生活型態，容易讓下肢循環變差，甚至肌肉量減少。尤其到一定年紀，面臨生理機能退化，行動力也會下降，常常走沒幾步路就感覺腳痠。平日可透過「走路」增加運動量並加強肌肉鍛煉。  

「孫醫師感謝您，我的腸胃經過您的治療，已經改善很多了，以前要好幾天才排便一次，現在可以每天規律排便，這種感覺真的很好。」罹患大腸癌的王先生接受手術切除腫瘤並完成化學治療，目前規律追蹤中，經人介紹來我的門診，接受針灸治療及化療後手足麻木的問題。由於化療也導致他的胃腸功能失調，我使用中藥和針灸幫他一併治療。

羽衣甘藍被譽為「超級食物」，具防癌、抗氧化等健康功效，不僅能烘烤、做沙拉，還能打成綠拿鐵飲用，風靡全球。羽衣甘藍營養成分有哪些？有哪些食用禁忌？《康健雜誌》帶你輕鬆認識羽衣甘藍  

金嗓歌后蔡琴被好友陳文茜爆出罹怪病，常覺得聽到的聲音忽遠忽近，合併耳悶、暈眩等症狀。經神經科醫師診斷為耳鳴及眩暈症。治療後目前症狀已經減輕，聖誕節時她也在微博上發布近照，向粉絲報平安。

港星劉嘉玲迎來57歲生日，一向有「不老劉」美稱的她不論是臉蛋或身材都保養得宜，一起來看看她曾說過的金句，從中就可以感受她的凍齡其來有自。