於熱播劇《浪漫速成班》飾演補教界數學名師的鄭敬淏，傲嬌又真性情的演出魅力十足！很難想像鄭敬淏曾經是個90公斤的胖小子，如今的他削瘦有型，而且穿衣有瘦、脫衣有肉，鄭敬淏其實自有一套瘦身祕訣，現在就趕緊來看看。

吃堅果是補充優質油脂的好方法，但不同堅果的油脂成分不同，有些種類吃太多，反而可能是身體發炎的隱形兇手。來看看，你吃對堅果了嗎？

生活型態醫學強調從日常改善生活習慣來治療、預防疾病。生活型態醫學是什麼？為何重要？專家建議可做到6件事來實踐生活型態醫學，有效提升身心健康和生活品質。

2025年度好醫生｜家醫科 從診間到全球無菸健康網絡，義大醫院醫學教育部部長林季緯的足跡遍布社區與國際。他結合家醫科的全科特性與個人對教育的熱忱，積極投入國內外醫療與健康促進工作，用實際行動詮釋何謂「家醫科的全人醫學」。

預計2025年邁入超高齡社會後，每5人就有1個超過65歲。過了60歲，蛋白質攝取不足，肌肉量會快速流失，但這樣的情形，卻因老化牙口不好、吞嚥困難、蛋白質吸收不足或胃口不好等問題，難以充分補充及吸收。品純萃提供營養滿滿、容易喝的鱸魚精，讓家中有工作能力的晚輩，不必放棄原有的步調，留在家中照顧行動不便的長者，減輕照護者的負擔，更提升全家人的生活品質。

台灣的上網普及率近9成，很多小朋友沒有養成良好習慣，國高中升學又加重青少年學習的負擔，有時學校也要使用遠距教學等方式來上課，更是讓青少年維護晶亮健康大不易，這時候，家長能為孩子做什麼？

菠菜料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。菠菜營養成分為何？菠菜草酸與牛奶、豆腐一起吃真的會得結石嗎？吃菠菜能補鐵、補血？菠菜禁忌、迷思一次破解。

有文獻指出：發炎，是人類90％以上疾病的共同起點。一些慢性疾病看起來不太相關，也不像典型的發炎疾病，例如：心肌梗塞、老年失智症、不孕、癌症、肥胖、氣喘、慢性疼痛等，但後來被證實和身體的發炎有關。愈是慢性的疾病，暗示身體長期處於發炎狀態，背後的致病因素可能愈複雜，對身體的影響就更深更廣。

很多人以為肩膀痛就是五十肩，事實不然！肩旋轉肌疾病也是導致肩關節疼痛最常見的原因，不但病人常常弄不清楚，甚至連醫師也容易混淆。

台灣每4人有1人高血壓，國人十大死因中有4項跟高血壓有關，醫師稱高血壓為「大魔王級殺手」。台灣高血壓學會建議民眾18歲就該養成定期量血壓的習慣。

午後豔陽下，街道空無一人，鄉間瀰漫著慵懶昏沉的氛圍。但驅車至台南市西港區衛生所，卻看到將近20位長者聚在候診區，有的聊天、有的逕自操作著血壓計、體重儀。待工作人員喊到自己的名字才起身，或被攙扶、或獨自踱步，走進診間接受驗光師檢查。

全球首富馬斯克在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級有錢人用自己的故事告訴我們，想成為有錢人，必須先掌握人的「心理」！

國家期望打造「AI醫療」為下一座護國神山，但AI醫療會不會侵害個資？安全嗎？效果有保障嗎？會不會看得到、用不到？衛福部宣布啟動3大AI中心，全面解決這些問題。

資深藝人巴戈日前因胰臟癌病逝，享年67歲。胰臟癌難發現難治療，發生率幾乎等於死亡率，有「癌王」之稱，醫師提醒，體重莫名減輕及50歲以後發生糖尿病是胰臟癌重要線索。而隨著AI輔助偵測胰臟癌技術問世，助攻早期發現，治療方法進步也為患者爭取延長生命。

新冠肺炎、流感病毒齊發，增強免疫力成為自我防護的關鍵。免疫力下降會有哪些警訊？該怎麼聰明補充營養？吃什麼才能加速復原？《康健》整理免疫力常見問題，讓你快速掌握抗病毒、提升免疫力的關鍵方法。