近期有國外研究顯示，每週使用手機超過1小時，就會增加心血管疾病風險。現代人手機不離身，該因此而特別當心嗎？平時究竟該如何保護心血管？

根據衛福部資料統計，18歲以上成人牙周病的盛行率高達80.48%，其中50～64歲為牙周病好發率最高的族群，原因大多是長期累積口腔問題，或是自己不自覺有牙周病而忽略就醫。而牙齦不適、牙齦出血、口臭等現象，是國人最常見的口腔問題，這些問題其實是因為口腔清潔習慣不佳，導致不痛不癢的牙菌斑堆積在牙齒表面、周圍和牙縫所造成。

在禮貌的社會裡，我們早就學會了不一致，學會口是心非，學會說一套做一套，內化成自己的行為。而這種表裡不一、前後不一，就是阻止我們踏上改變之路的大魔王。

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

住院期間有哪些行為會影響診療品質，甚至讓自己病上加病？奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金幽默提醒住院病患14點原則，謹記在心有機會早點出院。

泡腳促進血液循環、加強新陳代謝，是不少名人的養生秘方。泡腳還有哪些好處？可以每天泡腳嗎？有沒有最佳時間？中醫師教你怎麼泡腳、放什麼配方，達到更好功效。

肩頸的疼痛與五十肩引起的疼痛，常令民眾混淆，多數患者初期會以為是過勞、抱小孩、睡覺忘記翻身壓到肩膀等因素所造成的肌肉痠痛，而忽略正在不斷發炎、增厚的關節滑囊，往往等到肩關節僵硬惡化到影響日常生活，連梳頭、穿脫衣服都有困難，才會積極尋求醫療協助。

貓咪結紮對貓健康和行為有正面效益。貓咪結紮費用？年齡多大才建議結紮？結紮流程和結紮前後要注意那些事情？貓咪結紮後飲食如何調整，看本文一次瞭解。

手術一旦「動」到小腸，恐嚴重影響營養吸收，延緩復原時間，還可能因狀態太差無法繼續治療。術後應該如何維持營養？家屬又能怎麼從旁協助？

平時睡不飽，等到週末才狂睡，對健康有益？台大醫院一項關於「補眠」的研究登上國際期刊，研究發現，65歲以上、週末多睡一點的人，失智風險比其他人少74%。

潤肺是秋季健康的關鍵，隨著天氣變涼，許多人可能會遇到乾燥空氣和咳嗽問題。如何挑選適合的潤肺食物和茶飲止咳清肺？掌握秋天最適合的潤肺水果、3道茶飲食譜。

想增肌減脂，運動之外還要從飲食著手。高纖低脂的植物性蛋白正熱門，營養師程涵宇公布植物性蛋白排行榜，蛋白質含量最多的水果竟是榴槤？青仁黑豆更勝黃豆？

溏心蛋營養美味，和溫泉蛋不同的是溏心蛋為蛋白全熟、蛋黃半熟，而溫泉蛋為蛋白半熟、蛋黃全熟，是不同的蛋料理。溏心蛋熱量高嗎？要煮多久？3種醬汁食譜推薦。

政府積極推動健康台灣，核心精神在於國人須有自我健康照護的觀念。健保署之前所推動的健康存摺，即是提供個人健康最重要的參考資料，但你知道健康存摺如何用？又藏有什麼隱藏版功能？

白沙屯媽祖進香將於5月1日啟程，報名人數目前已破32萬人，創下歷史新高。今年白沙屯媽祖進香採「去程急行、回程慢行」，考驗信眾體力。如何跟上腳步、走得平安？家醫科醫師提醒4大重點。