有些人即使控制飲食、勤於運動，體重仍難以減輕。除了常見的代謝問題，甲狀腺荷爾蒙阻抗也可能是隱藏的元凶。

許多人誤認憂鬱是自然老化、身體疾病，或是否認憂鬱、拒絕專業協助。台灣的獨居長者有5.1萬人，這些長輩要是不出門、沒人跟他聯絡，根本不會有人知道他已經深陷憂鬱泥淖。政府部門正在醫療和社區撒下防護網，盼盡可能接住他們。

腎臟病是醫療支出最高的疾病之一，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

衛福部日前公布國人十大死因，癌症和心臟疾病高居前2名，令人聞之色變。值得注意的是第3大死因「肺炎」，是唯一持續上升，也是基層診所最害怕的疾病。

諾羅病毒又稱「冬季嘔吐病」，常見症狀有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，與腸胃炎症狀大同小異。感染諾羅病毒該怎麼吃？可以吃什麼水果？諾羅病毒飲食及菜單一次看。

55歲的李女士因患有慢性腎病，她的腎絲球過濾率（eGFR）僅剩39，同時也有水腫的問題，且經常感到疲倦無力而求診。

「壓力好大、每天好累、隨便吃就好」，這是不是你經常掛在嘴邊的口頭禪！？別以為壓力、疲憊與營養失衡只是小事，倘若遲遲無法獲得改善，恐將帶來健康危機。 除了嘗試培養運動習慣、規律作息、興趣嗜好並調整飲食，善用既能補充營養，還有助於聚精會神與放鬆心緒的保健食品，例如被視為專為有健康危機之現代人而生的「啤酒酵母」，就是不少內行人的日常保健秘方。

依據臺北市死因統計結果，臺北市112年十大死因中慢性疾病佔7項，而造成慢性病發生的共同危險因子為吸菸、身體活動不足、不健康飲食及不當飲酒。因此人口老化也伴隨著慢性疾病的增加，國內65歲上長者近九成至少有一種慢性疾病、五成以上同時有三種以上慢性疾病，113年臺北市老年人口占比高達22.5%，已為超高齡社會，人口高齡化增加慢性病對市民的威脅。臺北市政府衛生局結合社區、醫療院所及醫事團體，共同建構慢性病防治網絡，致力打造健康長壽的臺北市。

屏東縣幅員廣闊，且許多鄉鎮位處偏遠，交通不如其他大都市便捷，因此，透過跨局處公私協力資源鏈結，合作推動健康照護友善服務，深入社區提供可近性、可用性及可接受性之有感服務一直是屏東縣府團隊努力的目標。

藍區是全世界最長壽的5個地區，從沖繩到薩丁尼亞，藍區人瑞的飲食祕訣是什麼？本文破解5大長壽地區的飲食法，看懂藍區飲食好處，10大超級長壽食物一次看。

總是覺得累，卻說不上哪裡不對勁？睡不好、消化差、血壓飆高……這些身心失調的根源，可能都指向慢性壓力。如何減壓，修復身心能量？

你是不是也曾經想要減重，卻敗在嘴饞、愛吃或壓力飲食與不當外食習慣上？在生活節奏快速的現代，要控制食慾、同時又要維持理想體重真的很難嗎？專家認為，減重不能極端節食，而是要透過調整生活習慣，讓體重管理變得更為可行。

最近社群上掀起一波「健康管理師」證照秀，許多人曬出名校印製的證書，宣稱能提供精準健康建議。但你可能不知道，這張看似權威的證書，入行門檻可能僅需36小時。相較於苦讀4年、通過國考的營養師，這些「健管師」究竟扮演什麼角色？該相信他們所宣稱的專業嗎？

日夜溫差大，你是否睡前貪涼保暖不夠，睡到一半腿就抽筋？好食課營養師整理10個讓人容易抽筋的原因，自我檢視一下，你是否也經常踩雷？預防、緩解抽筋又該補充哪些營養，讓人一夜好眠？

2025《康健》永續健康城市大調查出爐！  從北到南，台灣的健康地圖正悄悄劃出一道分界線。有城市努力篩檢，癌症死亡率卻依舊高；也有城市體重直線下滑，卻仍在關鍵指標落後。當「健康台灣」願景遭遇現實，哪些縣市能交出漂亮成績單？