睡眠呼吸中止症不僅增加癌症、心血管疾病風險，還會影響交通安全，增加事故傷害。借鏡日本經驗，台灣可以怎麼做？

有演藝圈男神之稱的彭于晏，最近傳出與大他13歲的大陸女星許晴交往，雖然兩人事後已經否認傳聞，卻意外讓人注意到這位49歲的女星許晴。台灣民眾對這位女藝人或許有些陌生，但許晴臉蛋、身材保養得宜，看不出歲月痕跡，甚至有大陸網友說她遲遲未婚是因為「美到讓人不敢娶」！（編按：此文為2018年發表，許晴今年52歲）

沒出國也會有時差，而且「社交時差」影響可不輸出國時差，除了導致睡眠困擾，讓人上床時不想睡、早上起不來之外，也會使得白天的情緒變差、認知功能下降，還可能影響身體的代謝功能，讓糖尿病及心血管疾病的風險上升。

怎麼吃才適合我？低醣生酮飲食最常犯的7大錯誤：

簡單說，凡是高澱粉、高糖分的食物就要避開，例如：

不少女性都有陰道感染的經驗，令人困擾的是，癢與異味症狀常常出現，想到要一直跑診所、看醫生，是不是又讓妳感到有點麻煩？其實有些時候輕微的陰道黴菌感染可以自己在家處理就好，有機會自行改善，但如果出現3種情況，建議還是要就醫。

好消息，糖尿病友測血糖，即將不必再挨針！

與荷爾蒙共舞，做對運動就能幫你一把。

過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，如何重新規劃與安排？又有哪些新需求出現？《康健雜誌》將於10月12日舉辦高齡國際趨勢論壇，並推出｢長壽經濟大浪潮｣網路系列報導，一起探索長壽人生下的產業新商機！

很快台灣將進入超高齡化社會，立法院一旦通過新長照險法，長照三險將同步急速起飛。

更新日期：2020/5/14 更新內容：「不管你是什麼『腳色』，有了悠悠，大家都是『好角色』。」這大家熟悉的廣告詞主角，老牌香港腳悠悠藥膏日前傳出將停產走入歷史，但傳言遭尼斯可藥廠否認。台灣天氣濕熱，有香港腳的人數據估計高達4成。香港腳不是絕症，但很難根治，相當惱人。也因為得香港腳的人很多，又長期如影隨形，有關香港腳的偏方和迷思很多。比方香港腳一定會癢？用牙膏可治癒？其實都是錯的。

許多健康問題與家族遺傳相關，因此，你的疾病風險或許可從緊急聯絡人名單看出端倪。

有更年期症狀，不代表一定要補充男性荷爾蒙，「性」福關鍵原來是……

男性朋友可曾留意，每天早晨喚醒你的，是不是那朝氣蓬勃的「鳥兒」？或許對不少男性來說，「晨勃」是雄風的展現，但看在專家眼裡可沒這麼簡單，它的「挺拔」與否可能還透露了你的健康狀況。所以無論是男性或女性朋友，每天醒來第一刻，不妨先觀察男性的「下半身」，它可是和男人的健康息息相關！

生酮飲食熱潮持續發燒，但連醫護人員和營養師都會弄錯。想嘗試生酮飲食前，先釐清所有誤會。