一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？

控制糖尿病的主角是病人自己。大量研究證實，調整生活型態，包括規律運動、健康飲食和生活習慣改變，能有效控制血糖，延緩糖尿病進展。

A先生，30多歲，外籍人士，家中長輩是執業西醫，在耳濡目染下，一樣選擇了攻讀醫學系，後來在因緣際會下接觸了西方的自然醫學，之後便像著迷一樣，對主流醫學外的所有療法感到興趣並積極研究，舉凡順勢療法、整脊醫學、推拿、印度醫學，乃至於中醫藥、針灸……等，都有涉略，此番到台灣，除了同學會外，也是想看看台灣中醫的實質操作面。

有三高及糖尿病的民眾，總被醫師叮囑要運動，近來很夯的超慢跑，適合嗎？超慢跑達人徐棟英表示，對抗三高及糖尿病，更要嘗試節拍超慢跑。

少吃多動是減重不變的法則，但有時候變胖，不見得是因為吃太多或太飽。小宙初日診所減肥專科暨家庭醫學科醫師楊智雯就表示，營養不足也會讓人變胖，還會產生3個症狀。

台北市老人免費健檢即將開跑！台北市政府衛生局公告，2025年老人免費健檢預計釋出7萬多名額，共計74家特約醫療機構參與。何時開放登記？3種方案差在哪？

多數人對糖尿病的印象是「吃多、喝多、尿多」，但並非所有病患都如此。初日診所減重暨家醫科醫師李思賢指出，糖尿病前期身體會出現7種警訊，平時可多加留意。

88歲石伯伯一句簡單的生日願望，道出多數長照住民面對終老的無奈。因為在台灣，能在長照住宿機構善終的比率極低，連5%都不到。

更新日期：2020/7/31 　　　　 更新內容：前總統李登輝罹患糖尿病近40年，每一天注射胰島素控制血糖。為破除社會大眾對糖尿病打胰島素的迷思，他在糖尿病衛教學會公益影片中說，糖尿病不可怕，只要和他一樣聽從醫師指示，按時注射胰島素，並且控制飲食、規律運動、天天量血糖，就可以「免驚、免煩惱」，和糖尿病和平共處。 在台灣，善用資訊，每個人都可找到糖尿病好醫院，和阿輝伯一樣，得到總統級的糖尿病照顧。

糖尿病是現代人常見的慢性病，它對身體健康的危害涉及多重器官，且影響深遠。由於醫療資訊普及，民眾一旦健檢發現血糖異常，只要依照衛教管控飲食內容、按時服藥，配合適當、足量的運動，大多能使過高的血糖趨緩，並能逐漸減藥量，最後達到不靠藥物，只要堅持運動與膳食管控的正常健康生活的目標。

坐落在距離樹林火車站走路10分鐘的陳敏玲內科診所，一如新北市大多數的街區，路窄曲折，汽機車疾行，路人得小心行走。診所夾處在一排透天厝裡，外觀樸素，裝潢無奇，照顧糖友卻很「厚工（台語：費事用心）」。

家中有糖尿病人，如何安排一個派對，大膽吃甜食？

我的父親和岳父都是在39歲確診糖尿病，所以我、內人和三個小孩都有很強的糖尿病基因，也因此，最近幾年我一直積極尋找可以逆轉或根治糖尿病的方法。

新北市萬里區一間醫院也沒有，小小的衛生所卻能靠著5G網路、幾台儀器和平板電腦，還有計劃補助的血糖機，讓上百名患糖尿病的長輩乖乖回診，還把血糖控制下來了。7月起，全台灣有247萬人符合視訊看病的資格，超強大的診療平台也同步問世。

中華民國糖尿病衛教學會發表最新的糖尿病年鑑報告，台灣第2型糖尿病患在14年間增加了2.6倍，讓人憂心的是，20歲以下的患者增加幅度超過4成，研判和飲食方式和缺乏運動有關。但糖尿病並非完全不可逆，新研究指出，在確診後的5年內，藉由飲食調整和運動減掉10％的體重，就能減輕糖尿病的症狀。