「不好意思！我太太今天上午收到醫院確診新冠肺炎的通知。我目前沒有任何症狀。但是，我會自主隔離，保護在我身邊的家人、朋友。等到我確定是健康、安全的時候，才會再到xx市場，我們的攤位重新營業。最重要的是：請您們好好的保護自己健康、安全。祝福您們平安。」

台灣的疫情在過去一周急轉直下，新增本土病例連續好幾天以3位數的幅度增加，疫情從北部擴及南部縣市，全國皆正式進入第三級警戒。外出得戴口罩、噴酒精，進去商店得配合實聯制。生活不如過往自由悠閒，每天盯著新聞，心情跟著七上八下，覺得自己愈來愈焦慮，怎麼辦？

台灣60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，比率相當高，其中又有近8成都是女性。因為骨質疏鬆少有前兆，所以常常被忽略。等到骨質嚴重流失，早已錯失搶救骨本的黃金時機。

兩年來，在鏡頭前光鮮亮麗的她，送90歲的失能父親到急診4次，回家再熬夜準備工作。

面對家裡爆滿的衣櫃，許多人都知道該「斷捨離」。但往往都在「混亂→丟衣→再買→混亂」的漩渦中打轉。更糟糕的是，不論有再多衣服，出門還是不知道要穿什麼。

當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。

大腸癌的確可能會有某些症狀，但並非有這些症狀的人都是大腸癌，甚至大部份不是。

參與救災，要掌握哪些原則，才能真正幫上忙？

在社會的邊緣裡，許多貧窮、生病、孤苦無依的老人，一天可能只有一餐的溫飽，住在漏水、老舊的危樓裡，孤獨終老。75 歲的詹阿嬤，每次要幫患有舞蹈症的女兒洗澡前，都要拄著拐杖，像牙牙學步的孩子般跨越高低不平的石磚和門檻，到外面的公共浴室取水，短短的一段路，他要走好久、好久；鄰近的高爾夫球場，時不時會天外飛來一球，打破了屋頂，一逢雨天，雨滴也會在家裡跳舞……

蠶豆症的醫學專業名稱為「葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫酶缺乏症」，英文縮寫為G6PDD，是一種常見的先天性代謝異常遺傳疾病。蠶豆症基因病變位置在第23對性染色體的X染色體上，男性僅有1個X染色體，一旦X染色體有缺陷，就可能表現出蠶豆症症狀，因此男性罹患率較高。女生的2個X染色體中，如果一個正常，一個帶有蠶豆症基因，大部份不會表現出蠶豆症，因而成為攜帶蠶豆症隱性基因者。 目前台灣新生兒蠶豆症的篩檢率已經達到100％，每一百名新生兒約有2～3名患有蠶豆症；90％以上由父母遺傳，少數人是自體基因發生變化而罹患。蠶豆症病人需避免接觸氧化性藥物、蠶豆、樟腦丸以及各種化學物質。大部分蠶豆症患者平常不會有明顯症狀，不會影響一般生活；日後結婚生下小孩後，建議由小兒科醫師進一步對幼兒進行鑑別診斷。

唐氏症是一種染色體異常而導致的疾病，正常人體有23對染色體，而唐氏症患者在第21對染色體上多一個，意即細胞內共有47個染色體，目前研究統計，約800名新生兒中會有一名唐寶寶。 唐氏症的症狀非常多且複雜，症狀可能遍及全身，包括身材矮小、生長遲緩、智力障礙、認知功能減退、先天性心臟病或中樞神經異常等問題，此外，患者也常出現免疫缺陷，因而容易受病菌感染。因為在生活上難以自理，患者終身需要他人照顧。 唐氏症現階段無法有效預防以及治癒，但可透過唐氏症篩檢判斷孕婦生出唐寶寶的機率。唐氏症篩檢是一種綜合母親年齡、血液生化值或是胎兒頸部透明帶等數值來判斷是否懷有唐寶寶風險的方式，可給孕婦是否進行羊膜穿刺進行胎兒染色體檢查的重要依據。

女性乳房青春期開始發育，約20歲成熟。乳房發育完成後，受女性荷爾蒙影響，會產生「生理性腫塊」，通常在月經來潮前幾天出現腫脹不適、疼痛，觸碰時可能摸到硬塊，在月經週期結束後會緩解消失，都屬於正常生理現象。女性自我檢查時常覺得摸到腫塊，這些硬塊大多是良性，不是惡性腫瘤。 研究統計，乳房篩檢以乳房超音波或乳房攝影進行檢查乳房腫塊時，最後確診為乳癌的比例並不高。 發現乳房有腫塊時，可初步先自行判斷，異常情況是最近才出現，還是過去經常發生？是月經來之前發生，還是月經結束後就消失，還是一直存在並沒有緩解？假如過去不曾出現這些現象，或是最近的腫脹感、腫塊和以前不同，例如腫塊變大、變硬，腋下摸到腫塊，甚至乳頭在非哺乳期出現分泌物等等，就要提高警覺，務必就醫。

乳癌是由乳房乳腺管細胞，或是腺泡細胞經由不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。乳房含有豐富血管、淋巴管、淋巴結等，因此乳癌細胞容易擴散到其他器官，不僅僅只是乳房的病變，包含乳房腫塊、不正常分泌乳汁等異常症狀，嚴重甚至會擴散到腋下的淋巴結，導致上肢水腫等問題，更嚴重還會轉移到其他器官，嚴重會危害病人生命。 乳癌根據民國106年癌症登記報告的統計，目前乳癌仍是女性癌症發生率第1死亡率第2的癌症，建議女性應養成定期篩檢、避免菸酒等方式進行預防，尤其容易發發生在有家族病史、生育年齡較晚（30歲以後）、未曾哺乳和肥胖的女性，目前治療上有手術治療、荷爾蒙治療、放射線治療、化學藥物治療、標靶藥物治療和免疫治療等，提供病人更多的選擇，也能更有效的控制病情。

大腸癌是發生在大腸的惡性腫瘤，常發生在大腸中的結腸或直腸中，其中高達9成的細胞類型是腺癌。大腸癌如果能早期發現、早期治療，治癒率很高。沒有早期發現進行治療，癌細胞容易轉移到身體其他部位，尤其是轉移到肝臟與肺臟中。 近年來罹患大腸癌的人數不斷增加，推測可能與國人生活習慣有關，例如肥胖、飲食習慣不正常、抽菸飲酒等。大腸癌的早期症狀與很多腸道疾病類似，不易區分：排便習慣改變、糞便帶血、糞便有黏液、體重減輕等，建議50歲以上的族群定期進行大腸鏡篩檢，才能達到早期發現的目的。早期治療多以手術為主，晚期則會使用放射線治療、化學治療和標靶藥物等。

子宮內膜癌是指源自於子宮內膜的癌症，子宮體癌中最常見的一種類型，好發於年齡超過五十歲的婦女。在美國是最常見的婦癌，在亞洲及非洲相對較不常見，近年來可能因為飲食西化，罹患子宮內膜癌的人數有逐年增加的趨勢。 子宮內膜癌90％會出現異常出血，比如經血變多、更年期以後出血，或月經週期不規則等，部分病人也會出現帶血絲和異味的分泌物；也可能因為腫瘤壓迫造成疼痛，像是下腹痛、性交疼痛等。 如果想預防，關鍵在於飲食，儘量避免攝取太多高熱量食物，體重過重的人必須減肥，這樣可以降低癌變的機率，有慢性病的病人也應積極控制，目前子宮內膜癌還沒有妥善的篩檢方式，女性應多注意月經以及異常的出血現象。