「健康到老、無病善終」是每一個老年人的夢想，英國女王的死亡證明記載她的死因是「衰老」，著實令人羨慕。

韓國學校不僅多有自設廚房，營養午餐的預算還是台灣的4倍！難怪可以培養出如此用心烹調的學餐媽媽。

對於許多糖友來說，飲食控制是維持血糖穩定的重要關，但現代生活忙碌，外食已成為日常，該如何在便利商店等地方，做出健康的飲食選擇，避免血糖波動呢？又該如何計算個人適合的碳水攝取量？營養師帶你透過簡單的搭配原則，即使外食也能吃得安心又滿足。

櫃台總有一位記得大家名字的「阿姨」，是不少大人對學校合作社的記憶。如今有合作社的中小學驟減，新湖國小是台北市唯二保有合作社的國小，現任「阿姨」侯惠真不只賣東西，還變身校內108課綱理財課程最佳助教。

台灣人鈉吃太多，外食與加工品成為隱形殺手，讓「低鈉鹽」成為許多人餐桌上的新寵。但你知道嗎？關於低鈉鹽的誤解與傳言比你想像得更多。從腎臟病能不能吃，到所謂的「輻射風險」，8大常見迷思，今天一次解答。

近年來隨著新式藥物發展與政策宣導、民眾衛生習慣的改變，過去視為國病榜首的肝炎已逐步淡出大眾視野，取而代之的是會不斷耗弱病患意志，進而奪走其生命的萬病之王—癌症。

Hello Seven公司執行長洛潔絲（Rachel Rodgers）是家裡第一位千萬富翁，而對於3樣東西，如今身價不凡的她依然非常精打細算。

美好的一天從早餐開始。法國美食家薩瓦蘭說：「人類重飲食；唯有靈魂之人才懂得品嚐。」今天，就用一頓健康又美味的早餐，真心款待剛甦醒的自己吧！

抗生素抗藥性在全球造成嚴重威脅，每年導致約500萬人死亡。該情況若持續惡化，預計到2050年，不僅全球每3秒將會有1人死於抗藥性細菌感染，台灣則每年將有3.3萬人因此而死亡，相當於每5位死者，就有一人是因為抗生素抗藥性而身故，每年經濟損失恐達3,000億台幣。世界衛生組織（WHO）已在2019年將抗生素抗藥性威脅列為全球十大健康威脅之一，成為全球共同面對的「沉默疫情」，建立醫界與全民的正確認知刻不容緩。

2025年度好醫生｜精神科 台北榮民總醫院精神部社區復健精神科主任李正達醫師以rTMS（重複經顱磁刺激）翻轉憂鬱症治療。回顧20年前，這樣看似科幻電影的治療沒人信、沒人碰、沒人想做，李正達為何扛起重擔？

十多年前，周振凱在病房為一名來日不多的甲狀腺癌末期患者見證其兒子的婚禮。從初任主治醫師到如今成醫學中心主任，他始終兢兢業業，時時以病人為念。每每想起這段見證婚禮、一圓臨終病人心願的往事，他內心就湧現出快樂感，也更堅定學醫是正確的選擇。

2025年度好醫生｜家醫科 從診間到全球無菸健康網絡，義大醫院醫學教育部部長林季緯的足跡遍布社區與國際。他結合家醫科的全科特性與個人對教育的熱忱，積極投入國內外醫療與健康促進工作，用實際行動詮釋何謂「家醫科的全人醫學」。

依據國民健康署《106-109年國民營養健康狀況變遷調查》統計，臺灣18歲以上成人糖尿病盛行率為11.1%，且仍持續升高。「糖尿病」儼然已經成為「國民通病」。糖尿病對健康影響深遠，併發症遍佈全身，包含：心血管疾病、腎病變、眼部病變以及周邊神經病變等，對糖友的生活品質、心理壓力都造成相當沉重的負擔，故及早發現並積極控醣是非常重要的！

即將在9月1日接任衛福部部長的石崇良，立即面臨多項嚴峻的醫療生態與社會結構挑戰。從大學同窗、醫界同僚，到倡議團體與新聞記者，為何一致認為他是最佳人選？

不遷就、不將就，用自己的節奏和步調，隨心來一趟一個人的旅行吧。試過一次，你很可能回不去了！