台灣終於有機會擺脫「洗腎王國」標籤？最新數據顯示，透析人數已連續2年負成長。與國際相比，台灣選擇「居家透析」的比率竟僅8%，落差明顯。居家透析卡關在哪？《台灣居家透析白皮書》的行動計劃，能否讓洗腎病人把透析治療帶回家，成為醫療韌性的關鍵一步？

藥沒用了？超級細菌來襲，你怎麼辦？超級細菌無所不在，你面臨的不是無藥可用的未來，而是正侵蝕日常生活的「當下危機」。不住院、不用抗生素，仍無法置身事外。從飲水、食物，甚至到同住的家人，都可能成為攜帶頑強抗藥細菌的隱形傳播者。 國家政策擋得住嗎？個人該如何自保？從用藥、水源、飲食，到生活作息，《康健》不只追蹤政策，也提供最實用的應對指南，助你降低風險。

如果在平行宇宙的另一個你，從20幾歲開始每週運動3次、餐餐營養均衡、天天正念冥想，現在會有多健康？隨著高算力時代來臨，平行宇宙已不再是想像，科學家可以用上億人的數位分身做研究，結果將告訴我們現在該怎麼做，未來才能趨吉避凶。

好醫生，不只治病，更在病人最艱難時刻陪伴左右。《康健雜誌》於3月14日頒發第4屆〈年度好醫生〉，表彰28位跨界好醫生。從遠距醫療到AI應用，從離島服務到高難度手術，多位病人與家屬也真情致謝，讓人看見醫者溫度。

瘦瘦針又傳新突破！最新研究發現，被譽為減重神藥的一款瘦瘦針Semaglutide，有望翻轉長年無藥可解的脂肪肝炎困境。

上一秒北極、下一刻南非，人人欣羨的環遊世界生活，原來不用存錢一輩子、退休才實現。收入不穩定，經費也不總是申請得了，但過著喜歡的日子，人生熱血又好玩。

當憂鬱來襲，最痛苦的往往不是難過，而是失去改變的力氣。幸好，大腦具有重新接線的能力，這正是走出低潮的重要起點。

天氣悶熱沒胃口，最適合來一碗清爽的蕎麥沾麵了！不但好吃，蕎麥的營養價值還很高，可以健胃、保護心血管。

5月17日是世界高血壓日，你知道自己血壓多少、是否正常嗎？上次量血壓又是什麼時候？高血壓疾病引發的死亡率上升，及早建立量血壓習慣，才能保命遠離失能。

我們往往以為，過敏是童年時期，甚至出生前就已注定的倒霉體質。然而，過敏及免疫科醫生凱利‧科拉斯（Dr Kelly Colas）說：「任何人在人生任何階段，都可能出現新的過敏。」

人到中年，大部分人都會感覺生活不易，只是有人選擇默默努力，有人選擇哭天搶地。暢銷作家「老楊的貓頭鷹」在《大人的世界沒有容易二字》書中分享，面對人生的暴風雨，只有「自律」能讓我們規避風險、培養本錢追逐平穩的生活和人生願景。以下為精采摘錄：

三酸甘油酯數值過高、腰圍變粗，都是代謝系統發出的警訊。《Frontiers in Nutrition》研究指出，長期補充孜然跟代謝健康指標改善有關聯。孜然為何能增進脂肪代謝、降低空腹血糖？哪些人不適合服用孜然保健品？

多數人以為榮民之家只收退除役官兵，但隨著榮民人數逐漸凋零，如今也開放收一般民眾。板橋榮家不僅落實醫養合一，更導入多達50項高科技照護工具，堪稱全台灣最「智慧」的長照機構。

走進美律集團年度體適能檢測會場，除了常見的身體質量指數（BMI）、屈膝仰臥起坐、登階檢測外，有人身上佩戴近似護膝的器材，坐在椅子上或蹬腿、或伸直腳掌。究竟在做什麼？美律實業人資長郭佩姍給了答案：「這是最新的AI科技體適能檢測。」

別府明子曾照顧公公和自己的父母，照顧三位長輩的歷程，長達三十年。她的經驗在日本不是特例。她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課本，攻讀博士學位。特別的是，因為心疼和她同命的女人們，後來她創辦了「不勉強照護生活協會」。