《康健雜誌》「2025城市防禦力大調查」以「流感疫苗施打率」、「新冠疫苗施打率」與「左流右新（左手打流感、右手打新冠）執行力」評比全國22縣市整體防禦力，台北市以「左流右新」行政執行力位居全國第一，且與前年疫苗施打率相比，台北市進步幅度最為快速。面對嚴重呼吸道傳染性疾病全年流行，但民眾對疫苗施打疲乏的情況下，台北市如何突破困境，打造堅固的生物堡壘？

全球心血管疾病死亡人數已突破2,000萬大關，「及早預防」是唯一的生存之道。2026美國心臟病學會年會中，多項研究翻轉了傳統認知，如接種帶狀疱疹疫苗能降低近半的心臟病風險，生活中的螢幕時數、環境噪音甚至是低溫寒流，都是新興的奪命因子。本文整理7個關鍵護心新知，助您在日常中精準控管指標，不僅守護心臟，更能遠離失智威脅。

日本健美傳奇金澤利翼滿90歲竟拿下生涯第17座健美冠軍，曾被譽為「日本先生」的他，退役後於50歲重返健美界，靠自律與飲食重回巔峰，更喊出要活到130歲。台灣熟齡健身正夯，台灣健身愛好者吳恩龍如何在家健身，68歲卻能練出40歲體態？

孩子每天在學校碰壁、被貼上「故意搗蛋」的標籤，卻因「差一點」才符合自閉症或注意力不足過動症（ADHD）的正式診斷，導致6歲離開早療後，掉進拿不到特教資源的制度縫隙。成大醫院引進美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）模式，成立全台首個「神經多元發展中心」。看專業團隊如何跨入校園，接住這群大腦規格不同、最容易被誤解的灰色地帶兒童。

你可能聽別人說過幾百次「碳水會害你變胖」，但日本人幾乎每餐都吃白飯，依然能夠把肥胖率維持在全球前幾低。他們的祕密不是少吃碳水或是限制性飲食法，關鍵在於處理食物的方法、份量及每天的日常活動。

超級細菌來襲，人類如臨大敵，但即使大軍當前，也別自亂陣腳。究竟什麼是超級細菌？什麼是抗藥性？抗生素還能不能用？一次搞懂。

進到老人院只能為了等死或晚境淒涼嗎？當然「不」！

你每天拿著手機，卻可能忽略手中那層「保護殼」正悄悄傷害你的健康。近來醫界警告，市面上有些廉價手機殼可能含有重金屬與塑化劑等有害物質，長期接觸恐干擾內分泌、損害神經與生殖系統，甚至提高罹癌風險。這些手機殼不只顏色鮮豔、價格誘人，更可能來自醫療廢料或電子垃圾，對人體潛藏極大危害，別讓你每天接觸的「第二層皮膚」，成為隱形殺手！

台灣健保將滿30年，民眾自費醫療占比卻高達31.5%，超越日韓成為OECD國（經濟合作暨發展組織會員國）第三名。為何自費醫療支出節節高升？到底都花在哪些項目？

日本廚師Papuchan發文警告，若馬鈴薯發芽、變綠恐藏茄鹼、類茄鹼等天然毒素，建議丟棄。吃下多少茄鹼會超標，引發中毒？如何料理最能減少茄鹼？台大生化科技系名譽教授蕭寧馨來解答。

努力低碳、戒糖、戒澱粉、每天運動，但體重數字卻卡住不動？執行初期總是成效顯著，卻在幾個月後陷入瓶頸：體重不降、體脂不變，甚至回彈，讓人懷疑方法是否錯了？究竟如何能「燃脂破關不卡關」？讓專業醫師為您解密。

新竹擁有全台數一數二高的所得與生育率，乍看是一座持續成長的城市。但在護國神山的光環下，家的陰影也悄悄擴大。當職場生活成為慢性壓力，家庭本是承接與修復的空間，卻成了壓力的延伸戰場。

比特犬咬傷事件頻傳，在路上被狗攻擊，該怎麼辦？三軍總醫院醫美中心醫師孫萬烜指出，被狗咬傷時，應遵循3步驟緊急處理，降低傷口感染機率。哪些醫美手術能除疤？如何加速傷口癒合？

老後的財務與生活規劃在高齡化社會中益發重要，若長輩自理能力不足，甚至出現失能、失智等情況，如何避免財產被侵佔、詐騙？安養信託成為了一種不錯的選擇。

孩子身高落後同齡人？生長激素分泌是關鍵！本文由醫師解析生長激素分泌時間表與長高黃金期，深入探討如何透過飲食運動自然刺激生長激素分泌，一次看懂生長激素價格、副作用以及2026年最新健保給付標準。同步評比日劑型與週劑型長效針劑差異，助家長精準掌握兒童發育關鍵。