春陽暖暖，阿公、阿嬤牽著6、7歲小孫子的手緩步雲林縣土庫鎮的田間，這個八成農產都是蒜頭的小鎮，稚嫩童語、笑聲熱鬧了寂靜農村。

根據內政部的調查報告，65歲以上的老年人對未來生活擔心的問題以健康居首、經濟居次，再來是失能照顧的問題。英國學者Dr. Wacker等人於西元2004年對英國990位老年人針對生活需求與生活品質進行實際訪談，歸納出銀髮族最在意的項目是健康、財務和行動自主性，其訪談結果和我國內政部的調查相似。

你知道嗎？人際關係越好的人越健康長壽！研究發現多數人瑞樂觀隨和、笑口常開、擁有豐富的社交生活；他們也喜歡和人分享心情，而不是憋在心裡不講。而人際關係不佳者，死亡率比一般人增加2-3倍！

互相支持、關心與陪伴，一同創造成就感與獲得喜悅，是找個伴做件事的好處。人常說少年夫妻老來伴，但隨著時代的變遷，科技的進步，很多人對「伴」漸漸有了不同的定義。我們來聽一聽以下六位揚生60館的長者，是如何回應有關「伴」的問題。

王奕凱善用減法製作他的乳酪蛋糕，沒有奶油、鮮奶油、麵粉，口感更綿密。糖量更是減少到連糖尿病患也能放心吃。

熾熱的愛情是內容複雜、有賞味期的嬌貴傢伙！愛侶們如果不好好經營、維持它的熱度，終有一天愛情會自動降溫。

過去，50歲指半百老翁，等著退休或是坐在辦公室最裡面的那群人，不但慢性病纏身，許多食物要忌口，或對同事大喊「開冷氣」的更年期，更是苦命的三明治世代。

記得40年前我透過報紙廣告應徵成為美國老闆的秘書，五年後我「嫁作洋人婦」。我的嫁妝是86歲的重聽老父親，還有不會說國語，70歲的老母親。

中年男性該怎麼把短褲穿得體面又有型？《紳士養成指南》作者之一麥凱（Brett McKay）和妻子一同經營「紳士養成指南」（The Art of Manliness）部落格，內容涵蓋個人生活管理、事業規劃、和諧家庭關係等。談到中年男性怎麼才能把短褲穿得好看，麥凱直接回答，「完全不要考慮工作褲（cargo shorts）」，也就是鬆鬆垮垮，有數個大口袋在褲子兩旁的短褲。「那實在太笨重了。不好看，」麥凱說。

玉女明星、服飾商人、電影監製，她上高峰，跌谷底，當自己人生的編劇兼導演，一路精彩的關鍵是：不好玩就轉彎。

告別了照顧孩子的日子，終於可以召集了朋友或高中、大學同學一起到海外旅遊「自由行」，一路心情放輕鬆，非常有意思。

我們經常用過往的經驗來與眼前的人互動，就像戴著有色眼鏡看待世界，不自覺地混淆了內在的情緒

從去年十二月開始在「大人社團」分享，每周一篇，已經寫了四個系列：盤點、勇氣、關係、約定，每系列七篇。

一個人的生活，難免有各式各樣的不如己意、挫折和委屈，沒有人教你要始終把苦水往肚裡吞，刻意展現陽光笑容給別人看，然後回到自己小小的窩居大哭一場、摔破心愛杯碗盤之後，才覺得人生悲涼。

今年暑假，我大量閱讀。重點有幾方面，首先是探究內心潛意識的書籍，讀了《榮格自傳－回憶、夢、省思》、《思潮與大師經典漫畫－榮格》等書。其次是透過網路，聆聽林道亮院長的＜魔鬼學＞及＜認識聖靈＞等系列講座。另一個學習重點是「AI人工智慧」，讀李開復的新書，看「疑犯追蹤」系列影集，蒐集各種資料。