同樣是晚上10點才下班，有人每天一樣9點進公司，有人卻搞到中午才拎著便當晃進來，老闆不說話，難道比較自律的人就活該？到底彈性上班的界線在哪裡？

當超時工作已經成為組織內習以為常的現象時，身為小螺絲釘的員工該以什麼樣的心態來面對這種情況

有許多上班族開始蠢蠢欲動，等著領完一筆年終獎金後，就要換新工作。我自己最近所諮商的個案，也有許多是因為面臨生涯危機而上門求助的。

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。

你現在還在忙嗎？回想景氣暢旺的時候，天剛破曉，你就進了辦公室；在辦公桌上呼嚕地解決午餐；待辦事項多得讓你工作到午夜。然而，最近這些日子裡，一切都變了。業務進度慢了下來，裁員的消息天天發生，好像已經沒有那麼多事情等著你做。於是你開始因為不忙而感到憂慮。

過完年，開工了，許多時候我們是工作一條蟲，玩耍一條龍。

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

我覺得，我三十歲的時候，因為自省的功夫夠，人格成熟度已經達到四十幾歲，待人處事比較圓融，也容易贏得別人的信任。很多人到四、五十歲，生命就停頓了，然而一個能夠自省的人，到了五、六十歲還會有成長的空間，還可以不斷拓展自己。

美國四季分明，明顯感覺到春天已經來臨了。

服務課程Lesson 1：學講話，學聽話

職場就像一場淘汰賽，如果女性只想做個傳統印象中的「乖女孩」──避免衝突、不敢表現自己的企圖、等人寵愛，可能就永遠沒有機會晉級到決策核心，得到屬於自己的辦公室。

睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息，改善生活習慣便能抒解，當經過一段時間疲累依然沒有好轉，則必須考慮其他因素：

健忘、遲鈍、反應慢……，你的大腦是不是愈來愈不靈光了？想變聰明用不著特效藥，拯救大腦的祕密就藏在每天的食物裡。

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

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