吃自助餐時夾滿蔬菜、白飯減半，仍可能熱量超標？自助餐的烹調方式往往隱藏高油、高鈉危機，營養師沈宛徵提醒，如果想吃得營養均衡，又有飽足感，記得掌握「4字原則」，聰明夾菜。

健保11年來癌症支出翻倍、罹癌人數暴增5成5！前健保署長李伯璋指出，面對中聯油脂致癌物事件，比起事後開罰，更應正視「癌症是全生命暴露累積」的事實。真正成功的政策不是等生病給藥，而是事前降低健康風險！

健康潮流如時尚年年輪轉，與其盲目跟風，不如掌握影響深遠的長效趨勢。《美國新聞與世界報導》調查58位醫療專家，預測2026年4大變革。當醫療從「病後治療」轉向「全面預防」，這些趨勢將重塑我們的長壽藍圖，開啟預防醫學的新紀元。

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，4月26日確診感染新冠病毒。他居家隔離在家關了10天，明天將回到醫院的臨床工作，也因為即將重返紛擾的世界，他的心情是......。

交通部宣布，5月起高齡駕駛換照年齡下修至70歲，凡70歲以上體檢合格、75歲通過認知功能測驗即可上路。不過，70～74歲免測認知功能、具2年緩衝期引發爭議。長輩開車風險多，換照上路就安全嗎？專家解答。

2026年度好醫生｜麻醉科 程毅君醫師跨入ESG領域，取得兩張專業證照，帶領雙和醫院拿下逾50個獎項。他笑說自己像是「中邪」般投入，但深信一切都值得，因為醫療是高耗能、高碳排產業，若不重視永續，地球遲早難以承受。

距離出國比賽只剩1週，全身癱瘓的地板滾球國手陳姿妏，原訂同行的外籍看護簽證被拒。若沒有24小時照護，連登機、移位、洗澡都成難題。危急時刻，照服員蔡亦芃臨危受命，陪她飛越半個地球完成比賽、抱回金牌。

財產就像家中櫃子，若不及時收納，日後只會讓親人難以尋找、甚至爭執。提早進行生前財產整理，讓心意清楚傳達，也替家人留下一份安心與周全。以下內容摘自《生前整理：壯世代更自在、更無憂的幸福旅程》：

吃飽就想睡、腰圍愈來愈粗、健檢出現脂肪肝、三酸甘油酯偏高，很多人以為只是年紀到了或生活太累。但這些看似零碎的小警訊，背後可能提醒我們1件事，就是細胞裡的能源系統失衡了。

台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

空氣品質好，肺癌死亡率就一定比較低嗎？《康健》盤點全台肺癌死亡率、吸菸率與篩檢數據，發現嘉義市與基隆市走出截然不同的結果，也揭開城市肺癌防治的真正關鍵。

台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

「銀髮川柳」是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，創作者無年齡限制，但必須從老年身心退化的日常出發，透過短句呈現真實又幽默的人生風景。《康健雜誌》摘選9則讓人笑中帶淚的短詩，與讀者共享。

巴基斯坦正調查一個涉嫌從醫院走私人類胎盤以製造抗衰老注射的犯罪集團。巴基斯坦聯邦調查局（FIA）指控該集團每月從多家醫院收購200公斤器官。FIA向BBC烏爾都語（BBC News Urdu）表示，他們會先將胎盤烘乾及加工，然後運往海外。

愛爾麗醫美偷拍事件引發全台恐慌，衛福部加速修訂《醫療隱私維護規範》，最快將於8月底至9月初公告。醫療院所將全面禁止密錄器，更研議推出公版隱私同意書。看診、入手術室還可能有哪些新規定？