入夏午後，潮濕悶熱的空氣讓人無比昏沈，但在台中金典綠園道四樓小講堂中，卻飄出一股令人清爽、醒腦的檸檬香。20名糖友正興奮地拌著鷹嘴豆沙拉、捏著手裡的起司球，邊忙著拿手機拍照：「哇，你做的看起來好美！」、「我沒想過糖尿病還可以吃這麼好耶！」

陳總是一位優秀的軟體資訊工程師，陳太太則是上市公司的一級財務主管，夫妻倆年收入數百萬，但各自忙於事業，所以年過半百仍然膝下無子，算是生活愜意的頂客族。

陸軍官校爆發流感群聚疫情，一度傳出至少有100人出現發燒、咳嗽等上呼吸道症狀。流感疫情再次來襲，該如何自保？

45歲的陳太太，結婚10多年，孩子大了，多年來仍不斷糾結自己為何無法達到性高潮，總覺得自己不像個女人。她常問閨蜜，「高潮是什麼感覺」，甚至為此陷入憂鬱情緒，長期服用抗憂鬱藥物，最後求助性治療師。

天氣炎熱，溫度、情緒都會讓腋下、手掌流汗。抬起手腋下濕一片，接著狐臭飄散而出，對約會男女、業務、需要保持衣物整潔、或手汗嚴重的人來說是一大夢魘，這時止汗劑是救星，但你買到的真的是止汗劑嗎？

友達經歷台灣經濟起飛時期，員工日以繼夜辛勤工作，當時著重健康檢查，只在健康管理的第1階段。多年耕耘至今，友達對員工身心靈健康的重視，從上到下、深入每一位員工。

國泰集團從2015年起，年年舉辦減重比賽，累計已吸引4萬多人次參加，總計減下7萬公斤，平均每3人就有1人參加過這場活動，更有1成以上的人年年響應，不只基層員工，高層主管也組隊加入PK。

SAP據點分布全球近200個國家，全球健康管理計劃由德國總部負責規劃，由上而下推動，在企業內部網站提供線上及線下課程和資源，並推出手機App，組織全球SAP健康大使，負責執行健康活動、運動比賽、推廣健康文化。

電信業龍頭中華電信的福利待遇一向令人稱羨，但外界不知道的是，他們對員工的健康照顧也是稱冠業界。

一年到頭，上銀運動活動不斷，每年還會舉辦揪團登山活動，無論玉山、合歡山還是大霸群峰，每次都吸引大批員工報名，只不過礙於人數限制得抽籤決定，沒抽中的員工只好向隅。

你是員工嗎？你覺得個人健康純粹是自己的事？還是你的公司、組織也有責任？

冰淇淋、剉冰，夏天吃冰清涼又消暑，但你知道吃冰、喝冰水也會讓妳變胖嗎？中醫將冰品視為大敵，西醫雖然沒有太多禁忌，但也不鼓勵吃太多冰。到底哪些人、哪些症狀不建議吃呢？

由人工智慧替你診斷病症、從大數據提供你最佳治療方式，甚至是管理你的健康系統，提早預測並及早預防可能發生的身體狀況，已不再只是科幻電影裡的未來場景。現在，走進診療間，你就有機會體驗到「AI醫療」，甚至是個人病歷，都有機會成為輔助他人的醫療大數據。

職場健康，是員工最重要的福利，也是企業最精明的投資。2019年，《康健》推動CHR健康企業公民，一個月的徵件共獲得了170家企業共同響應，最終依據四大面向：健康意識、健康運動、健康飲食及健康管理，評選出15家獲獎企業。

陽光基金會以3年的時間，教育、說服農民，廢除導致口腔癌、傷害環境的檳榔園，改種油茶樹，南投縣仁愛鄉的清流部落已經踏出第一步。