這是《康健》年度品牌活動「高齡趨勢論壇」的大日子，清早趕往會場的途中收到論壇講者的電郵：「我深知這對所有辦活動的人來說是最大的夢魘，但昨晚我的眼睛開始出現大量浮絲，早上開始出現閃光，非常擔心是視網膜剝離…..」

港星鍾麗緹和原住民歌手家家身形都瘦了一大圈，據傳兩人都是靠著「168間歇性斷食法」──每天空腹16小時，只進食8小時，成功甩肉。減重10公斤的鍾麗緹恢復玲瓏曲線，家家也透過節食搭配運動，至今已瘦身25公斤，露出尖下巴和筆直雙腿。

秋天是品蟹的季節，但衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）今公布，從中國進口3批共15噸的大閘蟹，被檢出含「世紀之毒」戴奧辛，且目前含毒大閘蟹疑已流入市面，恐遭民眾吃下肚。

握壽司食材以魚類、海產為主，富含蛋白質和Omega3，但別吃太多高脂魚類的握壽司，另外沙拉、肉鬆、蟹風味棒、歐姆蛋、玉子燒等，熱量相當高，儘量少碰。

透過覺知訓練，讓飲食與健康緊密結合、內化於心

自己是創客、也是老師的顏椀君，在學校裡帶領學生玩出許多學習經驗。例如設計繞行全校的骨牌機關，翻新工廠成為創客教室。

美國預備在10年內培養10萬名優秀的STEM教師，以及增加100萬名主修STEM領域的社區學院、大學畢業生，到底要投入STEAM、STEM教育要做好什麼準備？

創客金克杰，從小就愛動手做玩具。樂於分享的他，現在成了大學講師，帶著學生一起創作、發揮想像力，培養更多的Maker。

不管你是打算成為理想中的人，還是想喚回從前那個無所畏懼的自己，你第一件該做的事就是行動！如果只是光說不練，10年後的你恐怕還是會跟今天一樣停滯不前，現在跨出的一小步，絕對可以是人生的一大步。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

40歲的如意大學畢業，從基層做到部門最高主管，受老闆器重，職場一路順遂。她滿足於單身生活，好友淑芳最近剛離婚，兩人相約到歐洲旅行。

食品藥物管理署今(2)日晚間緊急發布新聞稿指出，由印度Aurboindo Pharma Limited公司所生產高血壓治療藥品原料藥Irbesartan含「N-亞硝基二乙胺」（NDEA）成分，具動物致癌性，為確保民眾用藥安全，食藥署立即清查所有該成分之製劑品許可證，發現健亞生物科技股份有限公司之「平壓妥膜衣錠300毫克(衛部藥製字第058235號)」使用該原料藥，該公司已主動啟動回收作業。根據統計，這款藥已賣出4萬5051盒，約為126萬顆。

中國信託銀行 個人金融執行長李玉秋專訪

你是否已經持續運動一段時間，卻總覺得成效不彰，而逐漸失去運動的動力？在你放棄之前，讓專家告訴你如何運動才能讓燃脂更有效。

「為什麼我會得糖尿病？」「得了糖尿病該怎麼辦？」這是許多剛診斷出罹患糖尿病的病患心聲。罹患糖尿病別怕！只要正確管理飲食，人生還是彩色的！王思予營養師分享自己與糖尿病當朋友，17年來維持健康的心路歷程與秘訣。