全民「疫」起Stay Home！幾乎是這兩年來，全球的共識。2020年，全球至少有33.8億人因為COVID-19(新冠肺炎)宅在家；2021年，全台幾乎也「大停機」，居家辦公、居家隔離，各級學校改線上教學…原本讓人放鬆的家變成另類的學校、辦公室。長時間不出門，很多人往往自動開啟長假模式，盡情開懷大吃、只「動」眼球手指、不運動，想不胖都難！但你知道嗎？肥胖竟也是COVID-19高危險指標之一！

面對化療副作用，要擔心的不只是化療造成的不舒服症狀，還有可能因免疫力低下造成保護力出現破口。

疫情回升？今日新增30例新冠肺炎本土案例，是否影響7月27日警戒降級？指揮官陳時中指出「朝降級方向前進」，且已採購3600萬劑莫德納疫苗，為明、後年疫情做「超前部署」。

疫情暴發以來，在家工作已是許多人的生活常態，但不少人也面臨工作效率低落的問題。如何維持在家工作也有高效率？不妨試試幾個小撇步。

在經歷新冠疫情下數月的封鎖措施後，你是否對再次參與社交活動感到焦慮和不知所措？也許重回擁擠的酒吧讓你害怕，或者擔心已忘記如何恰當地與人面對面交流？ 也許回到辦公室參加重要演講讓你充滿恐懼？

心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，且夏天氣溫飆升，同樣也會帶給心臟負荷，如何護心相當重要，一項發表在《營養學期刊（The Journal of Nutrition）》的最新研究發現，每天吃全穀類，有助控制腰圍、血壓和血糖，降低心臟病風險。

疫情當前提升免疫力很重要，為了防堵新冠疫情，大多人會透過食物或補充營養品把健康吃回來。但前提是要先釐清免疫力不是一昧追求高低，而是平衡才是最重要，一般人也很難自我察覺，多虧現在發達的預防醫學機構提供民眾更多檢測選擇，找出健康問題進一步的治療或保養！

疫情之下長期宅在家無法出門，報復性的狂吃甜食、手搖飲，不少人開始煩惱起這幾個月養出的防疫胖，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但身處美食無所不在的台灣，實在太難拒絕誘惑，像是蛋糕、珍珠奶茶、芒果冰、臭豆腐、雞排等，很容易不知不覺「糖上癮」或是「糖過量」了！

「上菜囉！」在台灣冷凍水產進口加工產業龍頭—元家企業的研發室裡，執行長顏志杰正端出一盤美味的海鮮料理，分享給一旁的同仁，讓大家都來「品」、「評」一下。而無數美味又安心的海鮮調理食品，就是從這裡誕生出來的！小學三年級暑假，就曾經在父親—元家企業創辦人顏元博的工廠裡打工、剝蝦仁的顏志杰，深深記得5、60年前阿嬤曾經講過的一句話：「你做的東西必須要你自己敢吃、喜歡吃，才能夠給人家吃。」這也是超過半個世紀以來，元家企業始終堅持的理念。

西蒙‧拜爾斯（Simone Biles）先後退出了東京奧運會體操女子團體和個人全能比賽，本屆奧運暫時失去了其中一個最著名的選手，但是她對於退賽原因的坦誠，或許能夠改變競技體育世界對於精神健康的態度。

進口疫苗眼看就要青黃不接，指揮中心今天宣佈26萬劑高端疫苗檢驗封緘完畢，這批高端疫苗是不是會立刻開放打進國人手臂？指揮官陳時中表示：還不會。由於疫苗缺得緊，第二劑施打時間不排除延後。

新冠肺炎至今沒有特效藥，這一波土本疫情中不少醫院中西合療治療病患，中醫藥「助攻」效果良好。中醫師表示，中藥的作用在於回復病患身體免疫力，讓身體有能力跟病毒作戰；同樣的道理，中藥也可以用在超前部署，提高身體免疫力來防疫。

最近東元父子相鬥的事件總算落幕，世代交替、傳承、接班的問題，不是豪門的專利，每一個家庭，理想上，只要有資產，就算只有一張保單、一棟房子，就會有這方面的問題需要妥善規劃和執行；但現實生活中，經常上演突然有不測風雲發生之後，為人子女者到底該怎麼處理親人留下來的資產和債務的難題，比方，能夠選擇性的拋棄繼承嗎？也就是說，能夠繼承資產，但拋棄債務嗎？

勞保瀕臨破產，不是漲保費就是砍年金，無論哪一種，對你我的退休，都意謂著多付出、多準備。你的退休準備夠嗎？根據台灣人壽與政大的調查，尚未退休的國人，過半數認為退休金不夠、近4成沒準備退休金。該如何在財務健全下退休？

全民居家防疫，不少孩子在家使用網路的時間變長了，加上放暑假來臨孩子卻無處去，使用網路的時間增加，導致晚睡的情況更明顯。《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名心理作家海苔熊以「無法下線的焦慮：這樣會網路成癮嗎？」為題，剖析網路成癮的原因及可能的解決方式。