今天（21日）國內新增75例新冠肺炎本土確診個案，是本土疫情5月中旬爆發以來，首度降到百例以下！指揮中心指揮官陳時中說：「心情可放鬆，但行動要維持。」畢竟，原本疫情降溫的台北市，近日又爆發台北農產運銷公司和士林長照機構2件群聚案。北市已設前進指揮所，以防群聚感染擴大。

窗外風嘶雨嘯的颱風天、夜深人靜的備考時刻、小時候肚子餓時媽媽隨手就能立刻變出的美味……這些台灣人共同擁有的生命片段，幾乎都少不了記憶中一碗熱騰騰的「統一麵」帶來的溫暖滿足。而在此非常時期，生產線上每一位不分晝夜大量趕工的同仁，更是讓台灣人能在家安心吃、減少外出接觸風險的無名英雄。

35歲以後，多半就會感到記憶力不像20多歲時那麼清晰銳利；現代人長壽有長壽的煩惱，憂心現在的健忘會不會在日後惡化成失智？

懷疑自己染疫，常聽到的確認方法包括PCR、快篩，這些究竟是什麼樣的檢測方式？

「快瘋了！」、「悶壞了！」是許多全員居家上班上課家庭的心聲，該怎麼樣才能夠宅健康、宅快樂？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名精神科醫師王浩威以「在家上班上課，在家健康快樂」為題，提醒大家在家上班上課務必重建生活結構、維持晝夜節奏，並以儀式感區隔上下班時間。以下為王浩威演講精彩摘要：

全台逐步開放一般民眾打疫苗，民眾最關心的是施打後的副作用。哪種疫苗副作用最少？年紀愈大、副作用愈少，是真的嗎？本文比對多份資料，一張表看懂AZ、莫德納、輝瑞疫苗的副作用。

Delta印度變種病毒來勢洶洶，屏東群聚案12例中，有6例已確認為Delta病毒；Delta病毒傳染快、重症率高，為防堵Delta病毒，指揮中心宣佈升高邊境管制，採取入境普篩，但新北市長侯友宜不滿地指出，早建議中央入境普篩，如今終於做了，卻只做半套。

新冠肺炎疫情爆發後，常聽到居家隔離、居家檢疫、自主健康管理等名詞，後來還有「加強自主健康管理」。到底這些追蹤管理措施有什麼不同？

印度變種病毒株Delta來勢洶洶，傳播力更強，不少人呼籲升級四級警戒直接封城以達到全面圍堵和清零，但曾任SARS疫情期間後勤指揮官、前疾管局長張鴻仁直指，喊升級的人都生活無虞；圍堵代價太高，追求清零不切實際，必須改變策略，與病毒共存。

印度變種病毒（Delta株）疫情才停了1天，今天（29日）又新增1例確診，同樣在屏東縣，但是感染源查不出來。這1例的出現，再度讓全國民眾繃緊神經，擔心令人色變的Delta疫情再爆。

台北市重建樂活護理之家及錸工場日照中心，分別是住宿型及日間型長照機構當中，服務特色十足且服務品質優異的機構，不只受到服務使用者與家屬的滿意，也深受日本頂尖醫院和照護機構的肯定。

疫苗開打至今，台灣已逾300人打完疫苗後離世；明顯比AZ搶手的莫德納疫苗，7月初也傳出施打後猝死案例，消息讓很多家有長輩的人更加陷入天人交戰，怎麼評估要不要讓長輩接種疫苗？要接種哪種廠牌的疫苗？在歐洲，接種莫德納後的死亡人數占比竟超過AZ。打疫苗真的會致死嗎？背後原因又是什麼？

根據2013～2016年國民營養健康狀況變遷調查，國人攝取的糖主要來自糖飲、冰品、加工果汁裡額外添加的糖，各式糕點麵包也佔了每日糖攝取量超過2成。此外，料理也是隱藏糖的一大來源，究竟該如何在生活中減糖呢？

本土確診個案連日降低，指揮中心今日更宣布明起入境普篩，要求所有旅客自入境到檢疫期滿共須檢驗3次。在此圍堵條件下，台灣是否有可能順利在7月12日後鬆綁防疫規範？指揮官陳時中言語中透露可能性：「萬一警戒降級，每個人都要做好準備」。

陳時中再給出降級正面訊號，表示除非疫情有很大變化，不然這兩天就會公布指引。行政院則表示，年底前及明後年將再採購莫德納及莫德納次世代疫苗，共3千萬劑。