氣虛、陰虛、痰濕、濕熱……你是哪種中醫體質？運用大數據將繁複的體質分型簡化，3分鐘就能找出你的體質分型，並搭配量身打造的個人化舒心中藥茶飲，趕走炎夏的心煩氣躁。

甫獲得第80屆金球獎影后的楊紫瓊是西洋武打片女神級的經典代表，儘管戲路一直以來與武打形影不離，但其實楊紫瓊從小學得是芭蕾，後來更獲得馬來西亞小姐選美冠軍，也因此她的武術動作不似其他武打演員那般剛強，而是獨有的優雅且紮實有勁的肢體表現，她的身材也因此精實線條俐落，現在就來看看她在各個訪問中分享自己平日的身材管理秘訣。

6年前確診巴金森氏症時，吳俊銘才56歲，面對這個晴天霹靂，他從無法置信到轉念面對現實，努力鍛練身心，成為主治醫師口中的「模範生」，現在62歲的他，外觀看不出是巴金森病友。

曾憑著電影《血觀音》「棠夫人」一角拿下金馬影后、更是三度勇奪香港金像獎最佳女主角的惠英紅事業如日中天，今年已經邁入63歲的她，在社群網站上依然可見她保養得宜，身材緊實勻稱，今天就來分享她的保養之道。

頭痛、腰痠背痛、腸胃不適⋯⋯幾乎是人人都會遇到的困擾，當疼痛突然來襲，身邊又沒有止痛藥幫忙，趕快試試中醫6個「止痛穴道」，立即按摩就能有效緩解疼痛。

「孫醫師，我有個問題想請教您，您看我現在的腎功能，是不是要很小心用藥啊？」黃先生提問。

為鼓勵客家長輩多多運動，桃園市政府客家事務局邀請強肌力教主、文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美，設計一套簡單易學的「客家長青健身操」，並推廣到桃園的88個伯公照護站據點，希望引起更多長輩的興趣，一同享受運動健身的樂趣。

「我停經之後，最近總是覺得腰痠痠的，膝蓋痛痛卡卡的，是不是更年期骨頭退化了？」

「爸媽晚上都說沒睡好，一直起來；但白天坐在客廳，一下子就打瞌睡。」 「爸媽有失智症，已經日夜顛倒很久了，有時好幾天不睡覺，弄到後來真的太累了，又再睡個好幾天。爸媽沒睡的那幾天，我們大家根本也沒辦法睡覺，就怕他半夜起來會跌倒，但我們白天要上班、小孩也要上課，連外傭都快受不了，說不想做了。」

足底筋膜炎是不少人會罹患的小毛病，足底筋膜炎是種發炎疾病嗎？足底筋膜炎原因是什麼？醫師公開足底筋膜炎挑選鞋子的3大原則。

黑豆水功效有消水腫、幫助孕婦發奶等好處，雖然黑豆水對腎臟病有幫助，但仍有禁忌，哪些人不適合喝黑豆水？有哪些副作用？黑豆水製作煮法3步驟一次學會。

飲食掌握211餐盤原則、隨時喝水、一週3次運動，這些微小的習慣，為身體注入健康資本。

整骨功效可以矯正骨盆、改善脊椎側彎、解痠痛等，和傳統整復推拿的差別？整骨會有風險、後遺症嗎？哪些人不宜整復推拿？整骨前7點注意事項、價格費用一次看懂。

才30多歲，Ryan就發現自己的膝蓋老是卡卡的，有時甚至會突然軟掉無力，就連以往每天最享受的騎單車時光、健身運動，也開始變折磨，痛了幾個月去骨科照X光，才發現自己的十字韌帶受傷，膝關節竟然提前退化！在診間，像他一樣的青壯族群越來越多，骨科醫師許駿毅提醒，退化性關節炎不單是老人的專利，特別是有這幾種狀況的人，更是高危族群！

隨著我國高齡化社會腳步加速，國發會推估台灣將於2025年進入超高齡社會。衰弱、肌少症、高齡厭食症和認知功能障礙統稱為現代高齡醫學4大挑戰。在醫療科技進步的現代，延長壽命或「平均餘命」（Life expectancy）已非遙不可及的夢想，高齡化社會的國家如日本，更進一步著重推動衰弱預防，以達延長「健康餘命」（Healthy life expectancy）的目標。