歐美正流行用鬃毛刷輕刷全身皮膚，以助排毒、排便。中、西醫提出他們的看法。

想要變笨很容易：憂鬱焦慮、不吃美食、斷食、發呆、坐著不動⋯⋯。除此之外，你還能在每天的生活當中做什麼？

全民健保是全灣舉世稱羡的衛生政策，但多年執行下來，也問題叢生，早期前立委沈富雄倡議的「保費不用繳，小病不用保」，因為大病小病的界定困難而不受採用。但全民、全面納保的結果，造成民眾就醫次數的快速增加，健保支出的急速膨脹，再回頭來壓低給付，醫界為了降低成本，只顧業績效益，顧不到醫療效果，再導致民眾的就醫頻率增加，如此惡性循環下來，民眾並沒有真正受益，健康沒有獲得保障，醫療支出也沒有減少。

蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶，讓你跟感冒說再見。

我們會為了買不到好看的衣服、手機而懊惱，但對於吃的肉呢？如何買到健康的肉？或者重新思考該不該吃肉？

平日除了健走、游泳、慢跑等有氧運動外，也可以隨時隨地做些拉伸的暖身運動，以強化肌力、改善組織彈性、增強代謝和循環。

曠野為人生所必需，到山上就像回家一樣。大自然會平復人的創傷，喚起他的歡樂，為肉體與靈魂帶來力量。──美國國家公園之父約翰．繆爾（John Muir）

點滴創意，就能累積成巨大的改變力量，讓員工覺得工作有樂趣、有意義，並且更善待自己的生命。

中華電腦中心董事長黃瑞祥最近到太魯閣參加生平第一次全程馬拉松，途中他看到了令人印象深刻的「風景」：有人跑到抽筋、臉色慘白、冒冷汗；有人賭咒發誓再也不跑；有人卻可以氣定神閒地跑完全程。

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎？利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。

腳跟拳頭 腳尖布

1999年《康健》曾報導並呼籲各界重視兒童近視；八年過去，教育部也已推動「加強學童視力保健五年計劃」，兒童近視增加比率雖趨緩，但整體近視率仍偏高，甚至向幼兒蔓延，幼稚園大班的近視盛行率已近19％，小學畢業時破六成，高中畢業，10人就有8.5人近視。近視是一種永久的眼疾。愈早近視，愈有可能惡化為高度近視，甚至導致失明，家長和學校都要努力搶救。

台灣尿毒症患者比例全世界第二名，但大多數人並不知道自己已被排上尿毒症候選人名單。 誰是高危險群？如何警覺？如何避免走上終身洗腎不歸路？

頭痛、脹氣、經痛、扭傷、腰痠背痛……面對疼痛的當下，你只會吃止痛藥或忍耐嗎？針灸科醫師歸納六大治痛要穴，要你記住口訣，不再忍痛。

想到三個孩子沒有爸爸，要上街賣玉蘭花，「我不能就這麼掛了，」