我從小對佛教就有怨念。小時候家住尼姑庵旁邊，每週日早上她們以擴音器放送誦經法事，吵到無法安眠。電視上演的和尚不是破壞白蛇、許仙姻緣的法海，就是取經一路得靠孫悟空七十二變護法的唐三藏，還不時被恐嚇「不是不報、時候未到」，在印象裡，佛，還真不慈悲。

寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。 要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

花園裡的療癒力量

動作簡單的親子氣功，在家裡客廳也可以練習

武俠小說裡人人爭奪的武學寶典易筋經，其實在日常生活中就可以輕易做到。不過，什麼是易筋經？嗜讀武俠小說的人一定不陌生。

全身拍一拍，經絡疏通全身鬆，新式的拍打氣功法，你試過了嗎？

陽光、空氣、水、土壤與植物，借用大自然的力量，讓失智長輩享有更好的生活品質。

八月初的雲林，午後突然開始下起雷陣雨，62歲的居家服務員宋張彩憑穿上連身雨衣、戴上安全帽，跨上打檔機車，出發前往服務長輩家。

台九丙線、過了花蓮縣銅門鄉繼續往南，一段山路蜿蜒之後，躲著一片清澈的鯉魚潭。

膝蓋是使用最頻繁、也最易受傷害的關節，要如何保養這項人體的精巧設計？

「最近做什麼運動？」 「我在練元極舞。」 大清早，許多公園裡，身著紅衣白褲的男女老少，又像跳舞，又似打拳，元極舞正在台灣各地流行起來……為健康舞動

愈來愈多都會上班族靠健身房來解除壓力、保持體能，如何才能選擇符合自己需要、又合乎安全標準的健身房？

寒意的季節，上山，生命力的躍動可以體驗得更深………

從拉丁有氧到踢踏舞，從武術拳擊到氣功瑜伽，2002年最新流行的運動， 不僅讓你擁有健康，也讓你動起來更有樂趣。 想要跟上流行，你不能不知道這些運動新風潮。

脊椎骨會隨著年紀增長