本土疫情升溫，指揮中心將第3劑疫苗（追加針）接種間隔縮短到12週，凡是年滿18歲、接種第2劑疫苗滿3個月，應盡速預約第3劑。第3劑疫苗哪裡打？怎麼預約？廠牌怎麼選？《康健》為你整理全台各縣市施打方針。

2022年，新冠肺炎（COVID-19）疫情再次升溫，國內出現數例社區感染，民眾最想知道：Omicron病毒、Delta病毒、一般新冠肺炎，怎麼跟流感、一般感冒做區分？傳染力多強？打疫苗還有用嗎？

疫苗第三劑12月24日全面開放，追加劑、基礎加強劑差在哪？誰可以打？怎麼預約？《康健》一次為您解答。

發炎是一切大腦病變的開始 從2004年2月號《時代雜誌（TIME）》封面以「發炎」（inflammation）為「神祕殺手」（secret killer）為題之後開始，大多數疾病都會探討與發炎的關聯。紅、腫、熱、痛是急性發炎基本反應，但是慢性發炎如同星星之火，是可以燎原的，腦部疾病也是如此。

新冠疫苗第三劑1月7日進一步縮短間隔，所有民眾只要接種第二劑後3個月，即可至醫療院所預約接種。第三劑選哪個廠牌最好？第三劑時間間隔多久？AZ、高端、莫德納、BNT第三劑副作用及保護力比較一次看懂。

台灣過敏人口多，大多是環境誘發，而塵蟎正是家中最主要的過敏原。尤其在疫情期間，全家人都宅在家裡，與塵螨共居的時間也更長！台灣有80%的過敏兒，若免疫力無法與塵螨抗衡，很容易導致過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、蕁麻疹或異位性皮膚炎等問題；就連漂浮在空氣中的塵螨糞便、蛋或屍體，也會造成過敏反應！

對岸霧霾襲台，加上本地工廠、汽機車排放廢氣，空污嚴重的時候更讓人打噴嚏、鼻水直流。事實上，細懸浮微粒PM2.5不僅危害人體，導致咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病，而台灣健康空氣行動聯盟發起人葉光芃醫師就指出：「國人10大癌症死因，都與PM 2.5有關！」。想知道更多如何預防霾害來襲，就來看防毒教母 譚敦慈如何一一為你解說！ 譚敦慈提醒霧霾來襲時，3件事不可做： 1. 戶外運動 2. 曬棉被 3. 白天少開窗。 推薦閱讀： 譚敦慈：炒菜時多一步驟　減少致癌風險 譚敦慈：2類魚、3個部位我不吃 譚敦慈教你洗電鍋　用水果就能搞定   ►沒時間熬煮？懶人湯包變身美味菜餚的秘訣 ►最新出刊│《調理荷爾蒙》找回健康最佳狀態

紫爆、紫爆、又紫爆…空氣品質越來越差，我們無法控制空氣品質，更不可能不呼吸，到底該怎麼辦？！既然沒辦法控制，那就來聽聽環境醫學專家陳保中的抗空污秘訣吧！

下雨天才需要開除濕機嗎？答案是：『如果呼吸道不舒服，就應該關上窗戶，打開除濕機。』台灣長年潮濕，滋生的黴菌是導致肺部疾病和呼吸道過敏的禍首，居家防毒可別忽略。乾洗完的衣服要通風多久才能收到衣櫥？裝潢完工多久之後才能入住？居家必備的防毒秘訣，環境醫學專家 陳保中 醫師 為您提供完整解析。 ►『毒懂你的生活』，掌握防毒全攻略 ►促進體內排毒，試試這招扭轉式

現代人每天至少有80％的時間待在室內，怎樣才能遠離PM2.5？ 在自然風潮的帶動下，植物，不只是連結自然最簡單的方式，也是最天然的空氣清淨機； 在家裡或辦公室擺上幾盆植物，不僅可以凈化室內空氣，美化環境，更是紓解壓力、療癒身心的好方法。 不同的植物，擁有不同的淨化力，但要保持室內空氣清新，關鍵還是在於養成使用空氣清淨機的習慣。 日立HITACHI與康健雜誌合作舉辦【淨化生活練習課】，邀請專家開講，帶大家找回最純淨的好空氣。 從環境開始，練習讓生活更美好，讓每一天的呼吸更輕鬆自在！   立即了解日立空氣清淨機>> https://lihi1.cc/0ouHr/VCH 雙效選擇日立清淨型除濕機>> https://lihi1.cc/0ouHr/VCH   延伸閱讀>>【瞬間完美集塵效果 X 濾網自動清】呼吸 就是極上享受！

近期新冠狀病毒疫情嚴重，民眾多會戴上口罩，隔絕直接的飛沫傳染，並避免搭乘大眾運輸，選擇以自駕車代步。 但除了被大眾廣知的飛沫傳染外，有另一種途徑叫「氣溶膠傳染」，指病毒附著在懸浮微粒中，在密閉空間中被民眾吸入。 而所有密閉空間中，狹小的車室是常被忽略的漏洞，在車室內的間隔距離幾乎不到半公尺，該如何防護? 車內也同時存許多看不見的汙染源，如外循環進入的車外空汙、內裝引起的甲醛、甲苯揮發等因素， 會對新生兒、孕婦造成健康上的重大影響， 又該如何預防呢? 聽聽蘇一峰醫師怎麼說。    

台大公衛學院研究發現 雲林縣沿海石化工業區營運10~12年 最鄰近的台西、麥寮罹癌風險 是其他行政區的1.3倍 研究發表當年，黃源河學成返鄉 發現在地環境變了   康健官網    康健FB粉絲團

很多人認為面對空氣汙染或是菸害，戴起口罩防PM2.5就足夠，其實大錯特錯，因為空氣汙染主要成分99%是奈米級的PM0.1註1！

由於東北季風減弱，環保署預測本週台灣空氣品質進入黑暗期，而空污與肺癌之間的關係，已經獲得證實。讀者Heidi Shen不菸不酒少下廚、作息正常、沒家族史，跟堂姐揪的團做低劑量電腦斷層，本擔心檢查會有問題的是過去抽菸的先生，萬萬沒想到，檢查出有肺腺癌的是她。32歲生日前夕和空污嚴重的此時，她寫下此文，呼籲大家重視台灣肺腺癌年輕化的趨勢，有顧慮就不要猶豫去做檢查。

不少鼻炎患者藉洗鼻改善症狀，耳鼻喉科醫師觀察到，隨著台灣空污日漸嚴重，愈來愈多民眾也用洗鼻做為鼻腔日常保健。但洗鼻不是人人適合，而且洗鼻有方法有步驟，亂洗一通反而有害鼻腔健康。