外在環境變動快速，很容易覺得焦躁不安，讓身心體驗真正的放鬆， 感受內心安定，就能產生更大的力量。

你我天天被時間催著跑，活得愈來愈沉重，還以為這就是人生的全部，從來沒想過，其實，生命本來是超越時空，是「非時間的永恆」……

既然年輕時沒有付出，現在老了，就要學會好好地照顧自己。

希望愈來愈多人願意藉著器捐，讓生命以「愛」的形式延續——林海燕，「下一站，重生」器捐展志工組長

最近參加「大人社團」對大人們所做的「大人世代，我來表態」的座談會，「把家庭照顧好」是大人最主要成就感來源，大人隨年齡漸長，成就感來自於「子女的成就」遞增。

餐桌是蔡穎卿維繫家人情感、建立家庭美好氣氛、教養孩子的地方。

你相信嗎？愛情是從零歲到三歲，從媽媽肚子裡開始，得到許多人的關愛而來。長大後，才能夠有能力去愛你的情侶，才能夠愛你的配偶。

在我們人生的快步調之下，快樂已經不再是一種選擇。不快樂，是現代人面對的最大危機。

不是有動就好，擁有正確的運動科學知識，你會動得更有效果。強肌力教主彭淑美新書《教你練核心肌群》書摘試閱：

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接受諮詢時，實際上有比確認體質和症狀更重要的事。那就是確認病人正過著什麼樣的生活。除了早上起床時間、晚上睡覺時間之外，還得詳細詢問飲食的時間、內容、點心等。當中有不少人會表現出難以啟齒的樣子。

這是嚴劍琴這輩子最有影響力的演講。她在來自全球各地專家、學者、醫生、護士、社工面前發表演說。為了這個演講，她的先生、台大數學系教授張鎮華協助她製作PPT，她每天練習兩次，已經練習兩星期了。前一晚，遠在美國的小女兒Karen，透過iPad的視訊通話應用軟體facetime幫媽媽選衣服「要格子裙子配白色上衣」。

其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

六月九日，上午對大二同學講解「工作與組織行為」，最後一周的重點是5Q－EQ(情緒管理)、AQ(對抗逆境)、SQ(廣結善緣)、PQ(善用權力)和MQ(堅守倫理)，這是在職場中生存不可少的五大要素。我揮汗如雨講解，學生專注者有限，滑手機的總是多過聽講的。

「卒婚」，是長久一起生活的夫妻不解除婚姻關係，而能享受人生的意思。理解每個人的差異，並互相承認各自有不同的興趣與想法。不須總是在一起，也可以分開生活，或去不同的地方旅行，但因為是家人，還是互相扶持。