回到生命最開始的地方

膚色不均勻總讓人看起來「髒髒的」， 如何擊退黑斑、暗沉…

別以為打坐只能讓身心放鬆，其實還能培養專注力， 更聰明、更喜悅。現在開始鍛鍊大腦，奇蹟會找上你。

每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark Robert Waldman）共同研究而得。

對抗慢性發炎，除了魚油，你還需要什麼？

　長跑後喝一杯巧克力牛奶，比喝運動飲料更好。

　回憶十幾二十歲負笈北部唸大學時，很多女生會為自己買一瓶陰部灌洗液，天真的以為這是「有知識者」必要的保潔加強。30年前，沒有人會跟你討論衛生常識，報章雜誌與書本也找不到相關的訊息。

吃糖不僅讓你蛀牙、血糖波動、變胖，現在又多了一項罪名：提高心血管疾病風險。

黃豆變納豆、蔬菜變泡菜，營養變加倍。發生了什麼神奇事？

預防高血壓，不只要減鹽，最新刊登在《腎臟醫學會期刊》的一項研究指出，你必須少喝添加果糖的飲料。

「我不是台大派來的『內奸』，」林芳郁揶揄自己。

夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

疲勞、痠痛問題困擾現代人，也造就了龐大商機，從猛打電視廣告的痠痛藥膏、貼布、噴劑、一台要價十幾萬的按摩椅，夜市、路邊攤販賣各種按摩、拍打用具，知名運動選手代言鈦鍺項圈、手環，到看起來很專業的紅外線燈、遠紅外線儀器、衣物等，每一種產品都承諾你能消除疲勞、解決痠痛。

肝癌是國病，幾十年來，國內醫師科學家們紛紛投入研究，不但研究成果先後登上國際著名期刊，且各國醫學論壇也都酷愛邀請台灣的臨床與研究者去演講。而各大藥廠研發新藥，也多指定由台灣的醫療團隊著手做本土臨床實驗，甚而領導亞洲各國一起做跨國臨床實驗。

一點開網路相簿，美少女爭相秀出自己的照片，個個經過精心裝扮，打造出一張張巧笑倩兮的年輕臉龐。