維持健康正確且重要的觀念是:「預防疾病的發生」遠比「得病後再治療」有效

有音樂伴隨的生命如恩賜。有經驗的媽媽分享，懷孕期間落實胎教，生出來的寶寶特別好帶。表示有音樂胎教的孩子不一樣：數理能力強，學習態度主動積極，大人不需操心功課。

已經兩星期了，全球還在討論金正男的Vx神經毒劑，似乎這是極其神秘的天下極毒，只有軍方和間諜才會使用的毒藥。

夜，是奇妙時刻。通明的街燈，任憑多少車流穿梭，總是籠罩一層淡淡的寂寞。

莓棼在家屬支持團體中問到，伊老師，你在臉書中介紹血糖與失智症間的關係，是否我要將我喜歡的甜點給戒掉，咖啡再也不放糖？

人類平均年齡活到一百歲，可能不再只是癡心妄想，因為科技的越來越進步，從衛福部的資料，台灣人的平均存活年齡已經達到80歲，這是以前從來沒有的狀況，這也都是因為科技的進步。現在關於醫療科技，有兩個最新的趨勢，遠距醫療與精準醫療。

北京猿人（遠古人類）生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期（四千年前）的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代（約距今三千年以前的銅器時期），人的平均壽命為23～25歲。

琳書持續照護阿茲海默症的祖母及父親後，對這疾病照護有經驗，同時也對預防這疾病相當關心，因為她深刻理解這疾病的照護過程，帶給家庭沉重的負擔，所以她在這次家屬支持團體中問到，有關學習兩種語言是否可延緩阿茲海默症的出現。

近年難得看到這麼精彩的運動電影，沒進電影院之前，其實期望並不高，運動電影的罩門是結局，往往結局是主角終於成功的故事，這種毫無懸念的結果失去了娛樂大眾疑猜的樂趣，而中間故事主人翁淚水奮鬥的情節也因千篇一律，無新鮮感而流失觀眾。

淨化排毒你的身體即西方此時最流行的養生活動「Detox your body」，會讓身體感到輕盈，消除疲勞，由於台灣飲食文化的改變，排毒淨化已非只在春天進行，隨時都需要進行，特別是外食或對食材來源不了解者，當感覺早上精神不好、皮膚無光澤，易過敏，失眠、酸痛，那就表示你需要進行身體排毒！

健康地活到100歲，甚至可能120歲，重點是要找出修復身體衰老的問題。

最近有科學家發表了許多關於塵蟎的研究論文，不止增加了我們對這種小蟲的知識，還提供我們怎樣增進健康、避免生病的方法。

有位家屬看到我臉書中，再次提及糖與失智症間的關係，於是在家屬支持團體中問起，這與上次我所發表的文章「糖尿病患者是失智症的高風險群？」有何關係？是否糖及代糖都不能吃？

旅居國外的朋友分享他的鄉愁心情，平時任鄉愁多強烈，都能成功轉移這種突如其來的滋味，往心理堆積；但是當某些音樂襲來時，就沒轍了，整顆心赤裸裸被扒開，有時激動不能自己。可是當情緒平息後，心裡感覺舒爽許多，表示情緒找到了出口。

怪醫黑傑克是我們這一代人的共同回憶。其中有一個小故事，隔了幾十年，我仍歷歷在目。