疲倦、痠痛、關節僵硬、發燒、手腳冰冷、背痛……，有一種疾病，一旦發病，目前沒有藥能完全治癒，只能想辦法控制，否則嚴重時會喪命。

到海地調查製作殭屍的方法，和北極的伊努特人一起獵北極熊，重現玻里尼西亞人的波紋航海術，媲美衛星導航。

一提到科學研究，無論是「圈外人」或是「圈內人」，腦子不自主會浮現一堆冰冷的統計數據，讓人難以親近。

年紀大膝蓋不好或受傷無法跑步的人不用擔心不能享受有氧運動的好處了，現在開始，用快走來取代慢跑吧！最新大型研究分析3萬3千名跑者和1萬6千名健走者，經過6年時間發現，快走比慢跑更能降低血壓、血糖和膽固醇，預防得到糖尿病與心血管疾病的風險。

發芽食物不便宜，每一種都值得吃嗎？告訴你哪種才值得，並教你不花大錢，在家也能成功養出發芽食物。

生活壓力大又忙碌，容易造成慢性疲勞症候群，全身發軟無力、肌肉與關節疼痛、頭痛……。

一項新研究證實了某些女性長期的猜測，那就是，懷孕的確永遠改變了女人的腳的大小和形狀。

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。人都有情緒，如何管理怒氣，轉換為前進的力量？面對父母愛生氣碎碎念，中年子女有什麼法寶？學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

54歲的李女士因天旋地轉、耳朵悶脹而到彰化基督教醫院掛急診，多年前她曾有過左耳耳鳴及聽力受損。經抽血及耳鼻喉科檢查，診斷可能是梅尼爾氏症或突發性耳聾，醫生開了血管循環促進藥和輕微鎮定劑，但她吃了以後眩暈並沒有改善。

老爸老媽愛生氣，中年子女該如何面對？

預防老年骨折，從童年多運動開始！瑞典思科納大學醫院的研究證實，若是從小就維持每天規律運動的習慣，老年時骨折的風險將可大為降低。

喝咖啡不能只求快速、方便、便宜就好，三合一咖啡內含多種人工添加物，已達六合一、七合一；你以為比較健康的無糖二合一其實內含高脂肪，吃了更不健康；三合一的熱量根本是濾掛式研磨咖啡的20倍……。你真的還想喝三合一、二合一嗎？

要補充鈣就得熬排骨湯、灌牛奶？不只這些方法唷。

年紀到了中年以後，很多人的肚子會跑出來。一般人看到這種肚子，總會批評一番：「最近是不是喝太多啤酒了？」、「怎麼搞的，最近是否吃太多或沒運動？」無論怎麼樣，這些肚子突出之輩一定曾經做錯什麼事，必須低頭認錯。但是，事實是否如此？