也許很多人會覺得中藥房是夕陽產業，但我比較正面，喜歡看到機會，」說話的是24歲的黃雯，自稱藥行的「超級菜鳥」，其實是政治大學研究所的高材生，但跟一篇篇論文相處的日子比起來，這段捲起袖子幹活的時光卻讓她真正確定志向，她形容：「比起工作（job），我更喜歡說這是我的志業（career）！」

跳脫中藥商的身分爭議，更現實的是，傳統中藥的市場正快速縮小。

童年時若遭受太多壓力，長大後除了回憶起來不那麼愉快外，可能還會提高成年時罹患心臟代謝相關疾病的風險，該發現刊登於《美國心臟學院期刊（Journal of American College of Cardiology， ACC）》。

想要預防感冒、流行性感冒病毒、肺炎等呼吸道感染疾病，洗手是最便宜、有效的方法。世界衛生組織提出：「拯救生命，從清潔雙手開始！（Save Lives：Clean Your Hands）」呼籲每個人在日常生活中落實洗手5時機：

嬌小的劉主成，在繁忙的出差行程中依然容光煥發，笑起來像個小女生，很難想像她在嬌生總部研究室的職責擴及全球，除了日理萬機，還要兼顧生活品質，照顧家庭和孩子，「抱怨沒有用，不能掌握的就要放開，我的目標不是做女強人，而是完全快樂的人。」

三焦這個名字大家可能覺得有些陌生，其實，它和膽、胃、小腸、大腸、膀胱並稱六腑。亥時三焦當令，適時調理會對身體的保養有極大的意義，尤其是熱衷於美容養顏的人們，應該多予以關注。

雖然很多人都倡議吃早餐，不過其實至今還缺乏嚴格的科學證據去論證吃早餐和健康的關係。英國巴斯大學健康學系貝茲（James A. Betts）博士領導的團隊近期在《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）》發表研究指出，早餐可能幫肥胖者變得活動力更強（例如積極運動），且身體控制血糖能力上升。

口腔清潔沒做好，不僅會導致蛀牙，還可能提高中風風險！日本國家顱內與心血管中心（National Cerebral and Cardiovascular Center）與美國路易斯威爾大學醫學院（University of Louisville School of Medicine）共同研究，試圖找出口腔細菌與出血性中風的關聯性。

年輕時有運動習慣的人，邁入老年後罹患心血管疾病風險較低，就算罹病，存活機率也比較大。

別常把「老」字掛在嘴上，否則你就真的容易生病、進醫院了。發表在美國心理學會《健康心理學（Health Psychology）》期刊的最新研究指出。

過去，一講到運動，多數人都接受低強度的有氧運動如快走、慢跑，恪守穩紮穩打、長時間運動的守則，而且要運動超過20分鐘，才會進行「燃脂」。但愈來愈多運動科學證明，雖然運動對於整體健康、心情、大腦的確都有好處，但燃脂的效果不如預期，況且，我們常在辛苦運動後，大吃一頓犒賞自己。

根據衛生署《藥物食品安全週報》指出，輔酵素Q10（Coenzyme Q10）是一種極易氧化、類似脂溶性維生素的抗氧化劑。

許多研究早已證實攝取過多糖分會引起肥胖、齲齒等問題，但最近研究更直指，目前被大量運用在各種飲料和食品中的高果糖糖漿（High-fructose corn syrup，簡稱HFCS，由玉米澱粉加工製成），攝取過量會產生更多健康危害，如三酸甘油酯升高、脂肪肝、代謝症候群、心血管疾病、失智甚至癌症。

保護肝臟的按摩運動

年紀大，不一定既衰且病，科學家目前熱中「人瑞研究」，發現健康長壽的秘密。