霸凌不僅讓孩童身心受創，也增加自殺機率。

早晨的陽光除了叫你起床以外，還有助於維持身材。美國芝加哥西北大學研究發現，每天早晨曬20～30分鐘的太陽，就能降低BMI（身體質量指數）。

當你和愛侶熱烈地討論如何規劃一場屬於你們的、獨一無二的婚禮時，心頭卻湧現一陣負面的感覺……，此時，你會忽視它，或是停下來想一想：眼前的人真的是適合共度一生的伴侶嗎？

最新研究顯示，每天健走約3公里的路可以減少因嚴重呼吸失調發作而住院的機會。

癌症31年來盤踞國人第一大死因，不少人聞癌色變，坊間各式治癌說法多得不計其數，搞得癌友跟家屬愈來愈徬徨，究竟這些傳聞該不該買單？

想留下珍貴的回憶，照相看來是個最快速的好方法，不過一項美國研究發現，事實可能剛好相反。

冬季乾冷，皮膚、頭髮忽然變得「電力十足」，教你幾個小撇步，讓常被「電」到的你不再觸「電」色變。

紅色蔬果、全榖與海鮮不但在圍爐桌上討吉利，而且對身體有說不完的好處，中醫師與營養師都推薦。

路跑運動盛行，跑者最重要的夥伴──運動鞋可以陪你跑多久？專家告訴你何時該換雙新鞋。

肥胖是一種病，所以美國準備全面禁止反式脂肪，連治療高血脂也出現變革，此外，本土版的消化性潰瘍修正治療共識誕生了、中藥複方寬心飲也被國際證實可改善肝功能……回顧過去、展望未來，健康與醫療還有更多新進展，持續影響你我的健康。

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吃一頓涮涮鍋餐熱量高達1500卡，可抵成年人一天的所需；吃一個魚豆腐，吞下9種添加物。不少加工火鍋料變成健康的假面殺手。吃火鍋料要吃正港的好食材，從現在開始。

科學家多認為青少年睡眠習慣改變與青春期荷爾蒙變化有很大的關係，一項新的研究指出，青少年睡得好不好，爸媽與朋友可能比生理上的變化影響多。

版權銷售25國　百萬暢銷書作者！法國科學家僧侶馬修‧李卡德沉潛40年的心靈體悟，領你培養一生快樂的能力。《快樂學》書摘試閱：

中藥難道不是溫和無毒的嗎？