身心健康、能跑能走，是最令人想活到100歲的主因。「沒有活到100歲，是因為沒有正確使用它（身體），」擅長人體結構學、台灣大學醫學工程學研究所教授呂東武一語中的。 哪些器官是健康抵達人生終點線的領路人？

有人每天走路到公司上班，一個月就減重5公斤；有人騎自行車上班，一身大汗高舉流線酷帥的車進公司盥洗、換裝，引來同事說不出是欽佩，還是羡慕的側目。變換交通工具通勤，能在上下班途中擠出時間做些體能活動，助益健康，但哪種方法最厲害？

國民健康署今（4）公布最新癌症登記報告，每5分06秒就有一人被診斷癌症，而「大腸癌」更是9度蟬聯國人十大癌症榜首！

在台灣，每4人就有1人有失眠困擾。美國則成年男女每25人就有1人依賴處方安眠藥劑。

她，三十出頭就已經是全球資訊產業龍頭企業的副總裁，名列«富比士»雜誌｢最具影響力的商業女性｣，配偶是成功的創業家，育有一子一女。

人人愛自拍的時代，妳應該已經體會到，上揚45度角的小臉效果有多迷人！但，妳敢面對其他角度的自己嗎？小心，因荷爾蒙流失所造成的肌膚鬆弛，可能已經不知不覺找上妳！今天邀請資深美容師葛萍，教妳一招手機自拍術，快速檢測肌膚的「更年期」！

偏頭痛在上班時段發作，除了痛死人，當天的工作也跟著報銷，只好請假。而辦公室環境原有或滋生的各種壓力，甚至同事，都可能誘發你的偏頭痛。找出這類「觸發因素（子）」與發生的地方，多加防範，上班會更順利。

老，並不是從哪一天開始，而是循序漸進地自然退化。如果你知道未來將面對什麼，就能及早準備、延緩退化。「盡所能做任何事幫助維持身體健康，永不嫌遲。」美國克里夫蘭醫學中心老年醫學專家費克妥拉（Ronan Factora）下了最好註解。

根據日本2016年《日經大人的OFF》雜誌報導，趨勢專家預測50年後、2066年的世界，將有以下轉變：

著名零嘴「蝦味先」使用過期原料，其中一款柴魚粉更是過期3年！食藥署勒令業者停業，並將全台所有產品下架回收。其實現在市面上也有不少產品添加調味粉，像是柴魚粉、雞湯塊等等，增加鮮味來源，但這些「美味」的背後，專家提醒有5大問題：

家人責怪老阿伯：「醫生明明叫你一次吃一顆藥，你怎麼偷偷剝成半顆？」阿伯無辜地說：「我覺得心跳太快啊！」台北醫學大學校長閻雲說，每個人基因不同，適用的藥量不一樣，家屬以為老伯不聽話，其實他可能是對的！

美國小兒科學會 (American Academy of Pediatrics) 於今(23)日公布新的「兒童飲食指南」，原本不應給6個月以下嬰兒飲用果汁，調整提升為一歲前不建議飲用果汁，並鼓勵家長將水果搗成糊狀給嬰兒食用。

根據國健署調查，平均每4名65歲以上老人中，有一人是「無齒之徒」，全口無牙率高達26.1％，比美國的20.5％、新加坡的21％還高，而且女性（29.2％）比男性還高（23.1％）。至於剩餘牙齒顆數，男性平均為16.85顆、女性15.28顆。

■木糖醇

說穿了，用什麼牙膏沒有太大差別，牙醫師甚至表示，只要刷牙方法正確，即使不用牙膏，單用清水，也能將牙齒刷乾淨，清除牙菌斑。