酵素是近幾年頗熱門的保健產品，有粉狀也有液狀，據說內含的「活性酵素」可以補充人體內的酵素，達到改善體質、抗老、甚至讓你不生病。但質疑者認為這種說法目前並沒有科學根據。

腹瀉可能是因小腸內壁感染，導致無法吸收養分及水分。

１９６７年，一份重量級的研究刊登在醫學權威雜誌《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）上，綜合過去論文做出重大的結論：只需在飲食當中減少飽和脂肪跟膽固醇的量，就可以減少心臟病的發生機率。這讓後來的研究方向跟減少心臟病的方針，都指向脂肪跟膽固醇。

濾掛式咖啡有致癌風險？江守山籲民眾多注意 – 三立新聞網發布於2016年9月17日（http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=182622）

現代人工作壓力大，職場上的辛酸，常透過享受美食紓解，但許多人就在開心的大口品嚐食物時，卻突然感覺牙齒一陣酸痛，破壞了再度提振的好心情。

高血壓會導致中風、心臟病，但你曉得低血壓也可能引發心臟病嗎？一項刊載於《刺胳針（The Lancet）》線上版的最新研究指出，冠狀動脈疾病患者如果血壓太低，反而可能增加心臟病發作的風險。

地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到？不盡然，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，真的不難。

別讓高血壓、高血糖、高血脂「蛀」掉你的健康

已有研究指出，久坐會減少兩腿的血流量，增加心血管疾病風險，但現代生活又很難遠離辦公桌、電腦，怎麼辦？

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使……在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

糙米的營養價值比白米高，但你可知道，還有一種穀物比糙米更營養？紅糯米是近兩年當紅的本土原生作物，它還含有豐富花青素，是天然的抗氧化物。

專訪聖荷西阿茲海默活動中心創辦人Dr. Gary

Q：下班已經疲累不堪，要運動好？還是休息好？

身處超速競爭時代，新挑戰、新變動不斷刺激神經，出現焦慮、心悸、失眠、腹瀉、不明疼痛，事情不順就暴怒，情緒愈來愈難掌控。中醫古籍很早就認定情緒攸關身心健康，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺……，五臟失衡易引發自律神經失調，疏通經絡就能調養五臟、氣血正常運行，新近研究也證實針灸能刺激大腦，改善憂鬱及焦慮，維持情緒自然穩定。《康健》採訪專治精神心理問題的中醫師，教你平衡自律神經，找回快樂的自己。

背包太重，一天下來造成肩頸痠痛。全民瘋抓寶後，現在還得多揹個行動電源出門。久而久之造成駝背，反而自己變成「傑尼龜」。有沒有什麼方法，避免身體受折磨？