許多人說走路預防疾病，但到底要走幾步，對什麼疾病才有效？日本已經發表最新的研究成果解答。

想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。

樹林裡出現詭異的「紅衣小女孩」、穿著黃色斗篷雨衣的「小飛俠」會把人帶往懸崖......山友間流傳著許多靈異故事，然而，這些山中靈異事件的背後，或許都能用科學來解釋。

1.癌症免疫療法到底是什麼？

我國即將面對加入WTO的衝擊，政府信心滿滿，宣稱台灣養殖業有世界水準。但令人不安的是，從許多標示為「密件」的研究報告中，早已發現，台灣養殖業的重金屬污染嚴重，甚至破世界紀錄，某些地方牡蠣銅含量，是加拿大限量的9.3倍、澳洲的31.2倍。為什麼會這樣？誰該為這些負責？台灣人民要如何才能吃到安全的海鮮？

前幾天腦科學家澤口俊之告訴我，人在聊自己的事情時，腦內會分泌出類似多巴胺的快樂物質，尤其聊到自己的祕密、隱瞞他人的事，或想說又不能大聲張揚的自豪事時，人會感到非常快樂。

現在大多數台灣民眾的知識水準，已經知道長期吃太油、太鹹的食物會帶來肥胖和三高的後果，但可能不知道另一個潛伏在便利商店、手搖冰品店的含糖飲料帶來的健康危機。

心臟是人體發電機，內有一組特殊、會自行放電的細胞，會刺激心肌收縮、跳動，直到生命停止。

癌症治療在過去幾十年來，一向以手術、放射線治療、化學治療為主軸，近幾年則加上了小分子標靶治療。雖然這些方式治療原理不同，但是基本精神都是利用外力來對抗癌症，有點以毒攻毒的味道，只是毒性大小不一，副作用一般而言也較大較多。

冷泡茶中酯型兒茶素、咖啡因較低，茶胺酸較多，滋味較甘甜

你是肚子圓滾滾的蘋果形身材嗎？最新研究發現，蘋果體型恐升高心臟病危機，減少腰圍則可降低風險。

也許你也有這樣的經驗。軟硬兼施用過各種方法，孩子卻連最基本的要求都不願意配合，家長努力保持冷靜，卻還是忍不住發怒大吼。

我現在64歲，中研院規定70歲要退休。在70歲前，我還想繼續做許多研究計劃，包括慢性砷中毒與病毒致癌的分子流行病學研究。

情緒不只由腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂，最新研究解密腸道菌如何控制心情。

退化性失智症常跟神經訊號減弱相關，2016年3月中旬，中央研究院分子生物研究所研究員薛一蘋與博士生石育慈在《自然通訊（Nature Communications）》期刊發表論文指出，在體外培養的環境中，白胺酸可促使因基因缺陷而內質網（細胞的蛋白質工廠）功能低落的神經細胞再合成蛋白質，進而帶動樹突棘增生，增強神經訊號。