穿搭不只是外在打扮，更是生活的延伸、性格的呈現。風格不靠流行，而是你對自己的理解與選擇。以下內容摘自《那些幸福時光：法比歐的日常品味與探索》：

在禮貌的社會裡，我們早就學會了不一致，學會口是心非，學會說一套做一套，內化成自己的行為。而這種表裡不一、前後不一，就是阻止我們踏上改變之路的大魔王。

如何給孩子滿滿寵愛的同時，避免把他們寵壞成不懂禮貌、不貼心、唯我獨尊、自私自利的社會害蟲，是許多家長的課題。教養專家表示，如果不想把孩子養成巨嬰，務必避免犯下4種錯誤：

在高鐵、捷運或醫院等公共場所，總有一些長輩講話特別大聲。聽到的當下，難免有人覺得吵，甚至覺得他們不太禮貌。許多人不解：為什麼長輩講話要這麼「用力」？

抖腳看似沒禮貌，卻有促進血管健康的效果。研究指出，久坐時規律抖腳，可大幅拉高血流速度，除了能預防小腿浮腫，還能減低動脈硬化風險。該用什麼方式「循環抖腳」，才能提升健康？長期抖腳真的對下肢循環有幫助嗎？

雙北世壯運羽球賽登場，104歲「老頑童」林友茂與奧運金牌李洋組隊，在表演賽中聯手對抗李洋父親李峻淯與教練鄭永成。在對手禮貌性讓分下，林友茂最終於網前打出致勝一擊，以11比9贏得這場暖心表演賽，獲滿場掌聲！

經常騎車／開車的夥伴一定不陌生，當你正常行駛在道路時，後方突然有駕駛長按喇叭或閃黃燈，這時有人會選擇放慢速度向外靠，有人則會路怒症發作宣洩髒話。無論如何，平靜的心已被干擾，大腦也開始思考，「我有做錯什麼嗎？那個駕駛幹嘛這麼沒禮貌？」

台灣夏天潮濕悶熱，無論是捷運、公車、電梯或是公司、教室等密閉場所，經常能聞到自己或他人所傳來的體味，甚至有些體味太重讓人難以忍受，究竟為什麼會有體味？體味很重的原因為何？透過飲食或生活習慣調整能減輕臭味嗎？重視禮貌與人際關係的日本人研發出改善體味的產品，甚至讓人可以「散發青春少女味」？

年節聚會，親戚長輩的連環詢問彷彿武林高手過招，各式各樣「關切」一波接一波來襲。關鍵時刻，該用哪些智慧與技巧順利化解這場「詢問攻勢」？諮商心理師林萃芬建議，快速而機智的回答能讓你在詢問攻防中穩住陣腳，既保持禮貌、同時守護個人隱私。

我在淡水搭捷運，一位媽媽推著嬰兒車進入車廂，坐在三個約莫60歲、原本在聊天的女士旁，她們不約而同停止話題，轉而逗弄娃娃。媽媽禮貌性微笑，沒有要說話的意思，其中一名女士卻望向她說：「哎呀，你怎麼讓孩子穿無袖的衣服？會著涼的。」另一個還伸出手去摸嬰兒的臉頰：「涼涼的，會冷啦。」媽媽滿臉尷尬，車一停站，隨即下車，也不知道是不是她要到達的目的地。

前天回娘家，母親正在中庭和鄰居閒聊，鄰居阿姨沒見過我，禮貌性稱讚我長得好看，母親如往昔般搶著回話：「哪有啦，她長得醜。」我在內心翻白眼，上樓時忍不住問母親：「為什麼妳要否定別人對我的讚美？」我母親用「妳很奇怪欸」的眼神回答我：「哪有人說自己孩子好的啊？會給人家笑死。」我挑起數十年來的遺憾說：「有記憶以來妳逢人便說我醜，害我對自己的外貌很自卑。」母親淡淡反擊：「胡說八道。」便封住了她不想繼續的話題。

被冒犯時，選擇沉默反而可能讓對方得寸進尺。其實，面對尖酸刻薄、自以為是的提問或評論，只要清楚表態，就能守住界線。如何在不失禮的前提下有效反擊？本文提供5種高明回話法，讓你不再內耗。

失智通常被視為「大腦的退化」，卻忽略了它更是一場「關係的疾病」。當熟悉的家人變得陌生，當理智與記憶逐漸模糊，我們該如何跨越理解的鴻溝，看見那份依然存在的尊嚴與靈魂？

那年，我大約是中年的年紀吧，參加一個旅行團旅遊。

如果你發現，隨著年紀變大，朋友找你參加聚會的次數逐漸變少，原因可能出在你自己身上。