社群媒體上最紅、最年長的醫生，恐怕就是他了。美國醫師塔克已經100歲、行醫75年不輟，至今還沒退休。他說，他健康長壽有5個秘方，最重要的是永不言退，因為，「退休是長壽的天敵，你會慢慢枯萎。」

好萊塢女星黛咪．摩爾（Demi Moore）在1990年憑藉電影《第六感生死戀》風靡全球，之後拍《脫衣舞孃》抱走1250萬美元片酬，為全球女演員之冠。這位在90年代引領風騷的性感女星日前滿60歲了，她在社群媒體Instagram上貼出於私人飛機上帶著愛犬慶生的畫面，寫下「在具里程碑意義的生日，感到被愛，充滿感激」。她在3年前出的書中自曝，未成年即遭性侵，以及曾經吸毒、酗酒、婚姻失敗等內幕。成功重生的黛咪．摩爾勇敢揭露悲慘的過往，為的是鼓勵大家更愛自己。

在社群媒體TikTok上，「分手（break-up）」一詞已經被加標籤（tagged）210億次。這一事實表明有多少人希望談論這個話題，或是獲得這方面的建議。因此，有像阿榮可·奧瑪米（Aronke Omame）這樣的分手教練也就毫不奇怪了。她的職業就是幫助人們度過分手的痛苦經歷。

疫後新生活，讓我們從「心」開始，與自己、與他人、與環境建立真實的關係。「關係」是幸福感關鍵因素，臉書上1000個好友不及1個有真實接觸的朋友。研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。

為什麼明明知道該睡了，卻還是不停滑手機？很多人以為是因為多巴胺分泌太多，但臨床心理學家安納斯塔西雅‧赫羅尼斯博士（Dr. Anastasia Hronis）指出，真正讓人停不下來的，不是多巴胺本身，而是大腦的獎賞機制。近年爆紅的「多巴胺排毒」真的有效嗎？關於快樂、成癮與專注力，7個最常見迷思一次看懂。

教育部統計，2024年學生自殺自傷案量破2萬人次，8年內暴增17.5倍。全教產高中職委員會主任黃玉蘋指出，學生壓力主要來自生活、升學及人際關係等面向。青少年自殺防治有哪5大缺口？面對青少年心理健康警訊，政府該從何著手？

我原本不認為自己是狂熱的補充劑（supplements）服用者，但當我好好檢查櫥櫃時，才發現自己不知不覺累積了好幾包肌酸、維生素D、鎂、膠原蛋白、全方位綠色補充劑，以及一些專為更年期前後起伏設計的藥片。

蛋白質咖啡（Proffee）最近很紅，到底什麼是蛋白質咖啡？最初由抖音這類的社群媒體開始流行的新配方咖啡，熱衷的人說它可以激發健康能量且有助減重，真的嗎？

以色列2歲孩童一聽到警報，就會自己跑進防護室，這是他們的日常。以巴戰爭開打當天，2,000多枚火箭在20分鐘內落下，即便準備了近10年，以色列南部至關重要的公立醫院也快撐不住。該院急診部主任韋斯特近日來台交流，分享戰爭醫院學到最重要的5件事，也給一般人3個最關鍵的保命建議。

實現人生願望後，卻沒想像中開心？滑手機滑到停不下來？神經科學家妮可‧維諾拉指出，這可能與多巴胺濃度失衡有關。當大腦因為獲得即時滿足，被多巴胺過度刺激，會出現哪些警訊？專家教你9方法，避開多巴胺陷阱。

別以為只有老年人或笨蛋才會被詐騙！現代詐騙手法早已與時俱進，任何對投資理財有興趣的人都可能成為目標。想知道如何識破這些看似完美的陷阱？大人社團與《理財小時候》podcast合作專欄，幫你解惑。

早上醒來，你是不是第一時間就拿起手機？這時點亮的，不只是螢幕，更是一場針對大腦的無聲改造。事實上，手機早已不是單純的工具，它正在悄悄地重塑我們的大腦結構，甚至操控著情緒的開關。這場「腦改造工程」，你我都是受害者。

年後甩肉大作戰已成全民運動！隨著健康意識抬頭，減重已經不只是個人目標，而是全社會關注的話題。根據大數據股份有限公司最新發布的《減脂健康菜單蔚風潮：2025減重策略》洞察報告，近八成國人曾嘗試減重，但真正成功維持體重的比例僅約五成，顯示減重之路仍充滿挑戰。

神經科學家妮可‧維諾拉指出，大腦具「神經可塑性」，掌握正確原則，就能為人生帶來轉機。為什麼壞習慣總是難戒除？不想被負面想法控制，該怎麼做？想強化腦神經連結、活出成功人生，哪3大元素最關鍵？

黃子佼長期購買、持有逾2,300部未成年性影像，37名受害者隱私慘遭曝光，引起公憤。黃子佼與被害者達成和解後，最高法院7日駁回上訴，判處免入獄定讞。家長該如何引導孩子辨識網路風險，遠離性影像犯罪？