背痛可說是醫師最頭疼的問題，因為背痛的成因五花八門，五臟六腑到生殖系統出狀況都是背痛的風險因子，背痛的原因什麼？背痛的位置可能代表什麼問題？

每到冬春兩季、乍暖還寒，大人是否發現，只要天氣一變濕冷，不僅全身肌肉緊繃，就連骨頭也格外僵硬，特別是下背部又痠又痛，坐也不是、站也不是，甚至連睡覺都會痛到醒過來？有可能是什麼身體出問題的徵兆嗎？

好不容易才入睡，為何睡醒後身體僵硬又痠痛？腦神經外科醫師提醒，枕頭過高、床鋪過軟，都會帶給肩頸或腰背負擔，過重的棉被則讓人不易熟睡。用心挑選寢具，才能擁有舒適的老後睡眠。以下內容摘自《5個好習慣活出樂齡人生》：