為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？

作家劉俠（杏林子）12歲罹患類風濕關節炎，全身關節陸續損壞，必須以輪椅代步，晚年時，類風濕侵蝕各器官，視力、聽覺、肺部都產生病變，生活起居全靠人照料。

小小年紀就失眠，除了怕黑、怕鬼，還有哪些因素奪走孩子的睡眠。

糖尿病不可能消失，卻可以控制...

前晚沒睡好、早上出門丟三落四、孩子哭鬧不休，你的早晨充滿壓力。3位達人分享沒有出門氣的8個祕訣。

三成青少年想過自殺、兩成曾自殘。三成四的孩子不知道父母的性知識對不對、六成的家長並未跟孩子談過性。

有夢最美，但真有勇氣實踐的，又有幾人？

許多減肥者精算著每天吃進多少熱量，但根據國外最新研究指出，進食的時間也可能會決定瘦身的效果。

退休居，大不易，還想吃穿靠兒女？

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

近七成的國小兒童不喜歡在學校上廁所，半數以上晚睡、六成小學生在學校曾被言語暴力傷害，而接近一半的孩子想大聲對父母說，不要拿我和別人比較。

上了年紀，走路愈來愈慢是正常的？跟他們講話要拉高聲音才聽得到？老人家要常吃糊糊爛爛的食物，比較好消化嗎？答案全是「錯」，您答對了嗎？

你的「睡前五分鐘」習慣是？一直到睡覺前，都在寫部落格或玩facebook；就寢時間總是超過凌晨十二點；就寢時，腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五分鐘」如此重要？要打造美好、幸福的一天，「晨間的起步」非常重要。唯有在「睡前」養成吸引好運的習慣，晨間的起步才會順利，讓你度過美好的一天。行動習慣大師佐藤傳為你施展一夜好眠的魔法，幸福一天的關鍵，全部隱藏在「睡前五分鐘」！（書摘試閱）

說故事、唱安眠曲、又抱又哄，孩子怎麼也不肯睡；正值叛逆期的青少年，總在抱怨睡不飽；家裡的老人，也常常埋怨睡不好。

老人家走路愈來愈慢很正常？每天都該上大號？ 跟他們講話要拉高聲調？……這些觀念到底對不對？ 《康健》照顧父母迷思大調查告訴你。